建筑爱巢的基础(6)

    6.努力完善自我。

    不断克服自己的缺点，正确评价自己的目标，放弃别人增加的、不现实的目标，
使自我趋于优化，这是完善自我的过程。完善了自我，也就提高了自尊。

    7.以积极的态度对待别人。

    自尊太低的人常常批评别人贬低别人。这种错误的做法以及对人际交往的消极
态度，只能导致人际关系不协调，在恋爱中，它还会带来紧张、痛苦和对抗。这种
对抗会降低一个人的自尊。

    如果你带着一种积极的态度去与人交往，既有助于提高自尊，也有助于获得恋
人的信任。对于男人来说，恋人的信任是提高自尊最重要的东西。

    综上所述，消极的自我认识是一个人的悲剧。要改变这种自我印象先要认清消
极的来源，许多不好的行为和语言都是消极的自我印象的产物。认识到这一点很重
要，一个人对歪曲的自我印象陷溺越深，他要忍受的不良后果就越强烈。

    爱的能力与账单的平衡

    不同的人在爱的能力上有不同的差异，如何能清晰地认知我们自身的爱的能力，
有以下几个最重要的因素：

    1.对爱情生活的基本需要的满足。这种基本需要的满足，是指在恋爱的内容上
不过高地要求对方。这样的人能对别人的爱情需要比较敏感，他们能妥善地关心对
方对爱的需要。基本需要一直不能满足的人常常会极度关注自己的需要，而无暇照
顾他人。

    2.较高的挫折承受力。爱有时会要求一个人将别人利益放在自己的私利之上，
因此经受挫折是不可避免的。所以能够有能力对付这种挫折是很重要的。

    3.自我的爱。自爱，是指对自己有一个合理的、积极的自我概念。自尊自爱是
爱别人的前提。现实生活中，很少懂得自尊自爱的人，一般都有很强的依赖需要，
他们常常以消极的方式同别人恋爱。

    4.现实的准确把握。这是一种积极有效的爱的能力，这种能力要求恋人对对方
的心境、人生愿望和现实需要以及日常的困难有准确的了解。

    5.合乎现实的理想。懂得爱的意义，对恋人不作不现实的完美的期望。不合现
实的理想会导致失望，也会导致无缘无故的对爱的退避。

    6.摆脱父母的束缚。这是一种成熟的爱的能力，这种能力要求恋人的关系应当
由恋人自己根据需要和愿望来决定，而不是由父母控制。过分地听命于父母的人，
常常会削弱自己自由地去爱别人的能力。



    在区分爱的能力方面，可以把爱归结为两大类，即：缺乏爱的爱和已存在爱的
爱。

    缺乏爱的爱。在这种爱中，恋人必须是能够满足对方的安全感和归属感需要的
人，这种类型的爱主要特征在于它的条件性质。因为恋人在不断满足对方爱的缺乏
需要时是有条件的。

    存在爱的爱，这种爱是比较成熟的爱，这种类型的爱对爱的需要比较少。在这
种爱中，爱人提供的满足不那么重要。但在实际生活中，只有少数人能达到这种爱
的境界。

    无论是缺乏的爱，还是存在的爱的类型，在现实生活中，我们大多数人都太过
关注“我们可以从这种关系中获得什么? ”而不是“我们给予对方什么”上。我们
关心别人的前提是关心自己的收获，自己在这种爱中的“账单”的平衡。

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