第60节：90-10原则(3)

　　我独自出门，哭了好几个小时。我开着车漫无目的地走，车里播放着我们都
非常喜欢的音乐。我感到非常伤心，眼泪像泉水一样不断地涌出来。我不知道自
己该去往何方，也不知道自己该做些什么。我觉得我这一生都完了，已经没有什
么指望了。我觉得在婚姻关系中自己是个彻头彻尾的失败者，工作上更是一塌糊
涂。如果我连自己的婚姻都经营不好，我还有什么资格去向别人提供两性关系的
咨询服务或开设工作坊呢？

　　我想打电话给我的母亲。通常我打电话给她只是问她最近过得好不好，有时
我也会和她分享我生活中美好的那部分。记得上一次在她面前哭泣并与她分享我
的悲伤，差不多已经是

　　20年前的事了。

　　在电话里，我问她愿不愿意到加利福尼亚来。我当时住在洛杉矶，而她住在
得克萨斯州。她不假思索地答应了。她说她刚收拾好行李准备去探望孙子，现在
已经在去往机场的路上。她会改签机票，搭最早的飞机到我这儿来。

　　在机场等我母亲的空当儿，我开始把自己失去至爱的所有感受都写下来。我
明白，让自己的感受得到释放非常重要。从长期来看，这对我大有裨益；而从短
期来看，也会让我的情绪得到不可思议的缓解和安慰。在书写自己悲伤情绪的过
程中，我清楚地听到内心深处有一个声音在说：“请你不要离开我，请你不要走！”
在我感受自己内在情绪的过程中，孩提时代一些早已被忘却的记忆渐渐浮现出来。

　　将当前的情绪与过去未被疗愈的情绪联系起来

　　在我 6岁的时候，由于父母工作的关系，我们一家七口从得克萨斯移居到洛
杉矶。我们开着旅行车横跨整个国家去往洛杉矶。我是这个旅程中最小的旅客。
我们租了一幢海滨别墅，准备先在这儿住一个月，同时也打算去拜访一些住在附
近的亲戚。

　　我们还计划去迪士尼乐园，所有人都非常兴奋。刚到海滨别墅，一个亲戚就
来拜访我们了，还邀请我们到他家去玩。我的一个兄长悄悄地在我耳边说：“他
家就住在迪士尼乐园的旁边。”我觉得这真是太棒了，立刻自告奋勇说我要去。
我当时以为大家会一起去的。

　　到了亲戚家，我才吃惊地发现，家里其他人根本没来。回想当时的情形，我
只是感到很吃惊。我不敢相信母亲居然没来，而我不得不独自和一些陌生人待在
一起。我在那儿逗留了一个星期，也没有去迪士尼。

　　孩子们并不能识别那些能够获得爱的机会，他们最终会感觉很无力。

　　在这七天里，我从没意识到，其实我可以让安妮阿姨打电话给我的母亲，让
她接我回去。我以为我的家人忘记了我的存在。我以为自己可能再也回不去了。
我记得有一天，我变得非常暴躁。一个 6岁的小男孩，大胆地独自穿过整个街区，
决定离开那个他眼中的监狱去寻找家人。但在街道的尽头，我意识到，我并不知
道该去哪儿。我感到很挫败，垂头丧气地走了回去。

　　　　　　　　　　　　

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