第3节：发现我们生命的新动能(3)

　　外在支持系统层次的保护因子包括：温暖的亲子关系，支持系统和网络、家
庭的凝聚力和坚韧度、关心和支持，高期望、鼓励参与的家庭，学校老师的关心
和支持及信任关系，同事的支持，学业的表现，安全的社区环境等。

　　就以上的论点，运用在辅导实务上时，要找回个案的保护因子，Wolin & Wolin
认为必须具备下列七个因素：

　　1.洞察（insight ）：指询问困难问题与诚实回答问题的能力。

　　2.独立（independence）：指划定自己与问题父母的界限，并让自己的情绪
与生理和困境保持距离。

　　3.关系（relationship）：指与他人充分地联结，确保个人能够有爱以及被
爱，并平衡自己的需求与付出。

　　4.进取心（initiative）：是一种维护自己与管理自己环境的能力，主动承
担问题，懂得享受与运用控制力，并愿意尝试去扩展或挑战自己，完成艰难的任
务。

　　5.创造力（creativity）：用想象寻找意义，或是以艺术的形式来表达自己
的困难经验或痛苦的感受。

　　6.幽默力（humor ）：指在悲剧中寻找喜剧的能力。

　　7.道德感（morality）：根据良心行事，期待自己有一个美好的生活。

　　复原力是一种成功对抗困境的趋力，使人从逆境中复原的力量，并使人持续
在生命旅程中往前走，不仅不会因受环境影响而受伤，反而会让生活有更多的拓
展。所以，复原力是一个动态的过程，是一种良好的适应，是一种个人力量的恢
复。

　　在辅导实务上，我们虽未清楚标明引用复原力的理论；但实际上，辅导的目
标，就是协助个案从现在及过去的负面影响中，学习提升自我调适的能力，用正
向积极的态度，处理自己的情绪，让自己恢复社会角色和功能。我们一直相信每
一个人都有为自己负责，让自己的表现达到最好的潜能。复原力理论给了从事辅
导实务者更明确的方向，为了让这个理论的运用更深入而有效果，我在工作中选
择了一个交付观察六个月的个案，用复原力的理论设计完整的辅导计划，并作出
事前与课后的评估比较。除了作为同为辅导实务工作者的参考，也想给老师或父
母，及一般社会大众，在企业管理或是人际沟通上的参考，你也可以用我辅导协
助个案的方式，协助自己找回属于你自己的能力，过你想过的生活。

　　本书分为十五个单元，每个单元各有一个辅助辅导使用的评量问卷，我把它
放在一起，除方便使用外，并希望借此和你一同分享陪一个个案一起成长的历程。
和你一起检视自己，达到自我疗愈和提升自我的目的。这是一个完整的自我辅导
提升的课程，书中的歆玮不是别人，就是你自己的化身哦！

　　　　　　　　　

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