第8节：恐惧心理太强烈

　　你丈夫很有可能做事考虑不周或者笨手笨脚，但除非你给予他长期的充分信
任，否则你不能如此认定。而你给他的机会就是让他用大量的时间学会保护自己
而不被你的指责所伤害，能做到这一点就很不错了。如果你不停止驾驭他的生活，
你永远都不会感受到嫁给你丈夫到底是什么滋味。我不是说你丈夫的缺点是你造
成的，他应该对他的行为负全部的责任。如果他不是一个好父亲或者他不关心这
个家庭，那么这不是妻子的错。但话说回来，如果你不停地抱怨，故意伤害他、
指责他，或者不尊重他，你就是在精神和物质上伤害他的自信、智慧和潜能。

　　“无管束日”

　　我没有停止过恐惧，但是我已经不再让恐惧左右我的生活。我已经把恐惧看
做生命的一部分，特别是恐惧变化，恐惧未知的世界。尽管心里还在打鼓：快回
头，快回头，太冒险会丧命的，但我还是毅然地向前走。

　　—埃里卡·琼

　　我的恐惧心理太强烈了，以致我很难和丈夫在那所谓的“无管束日”里相处
得很好。我的医生鼓励我可以采取一种方法来强化大脑中对丈夫的信任，那就是
与丈夫协商一个时间，哪怕只有一个晚上，在这段时间里，所有的决定都由丈夫
来做。在这个特殊的日子里，他将告诉我该穿什么样的衣服，什么时间比较合适。
他也会开车、选餐厅、为我点菜、付账，并且计划晚上剩余的时间该做点儿什么
等。这将是我最好的放松机会，同时也让我试着信任他管理所有的事情，这对于
我们都是很大的改变。

　　这一天将证明，除了我要的优越感以外，丈夫将能满足我想要的一切，他甚
至细心到为我点我最爱吃的菜。我同意这个尝试，这也意味着我开始有意识地展
示女性特有的脆弱和惹人怜爱的一面，而这恰恰是我一直以来费尽心思不希望丈
夫看到的一面。

　　当我的医生让我做这个尝试时，她一定知道我很难马上放手不管所有事情。
她也一定意识到了我说一不二的习惯很难马上改变，哪怕是一个晚上，我也不可
能按捺得住心中的担忧而平静地坐下来。

　　这次“实验”我做得糟糕透了，约翰刚把车从主路上开下来，我就猜到他要
带我去哪家餐厅了，于是我就迫不及待地告诉他哪条路最近。到了餐厅，我又嘱
咐他应该把车停到哪里。而当他替我点我最爱吃的菜时，我早已坐立不安了。

　　那天晚上的服务让人厌恶。饭菜上得太慢，服务人员又对我们不理不睬。我
告诉丈夫我们应该向那里的经理反映，要求他们给我们免单，因为我们等的时间
实在太长了。可约翰安慰我说，反正我们又不赶时间，他很愿意照常付费。他还
说他很高兴有机会和我一起坐下来聊聊天。

　　我无法控制内心的焦虑不安，当我们用完晚餐离开餐厅时，我请求丈夫把我
送回家（而不是按照他的计划去看电影），因为我太痛苦了。但是为什么我这么
害怕与丈夫出去约会呢？这简直没有道理！

　　整个晚上，我没有哪怕一刻面临被伤害、被难为、被厌烦的危险，甚至没有
吃一点儿我不喜欢吃的东西。但是，看看我是怎么做的吧，你可能觉得我就像是
马上要执行死刑的犯人一样慌乱不安。这足可以看出我的恐惧心理有多么强烈。

　　事实上，我的恐惧与丈夫没有一点儿关系，他那么了解我，那么希望我快乐。
其实在认识丈夫很久以前，我就有害怕失去对所有事情的控制的心理。

　　　　　　　　　　

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