第45节：第14篇认知日记(2)

　　本来，像我这样处于严重抑郁症治疗期间，情绪很不稳定，不宜与妈妈多来
往，因为她的谈话绝大多数是消极、忧虑、负面的，容易破坏我目前的治疗效果。
但我不能逃避。妈妈她怀疑自己有肺结核，据说在茂名总也查不清，她和爸爸都
很担心。我做女儿的，应当帮她在广州找好医生排除这个忧虑。尽管她十有八九
没这个病。

　　我有信心，在主的帮助下，避免受伤害。

　　想想近几天有什么高兴的事？1.好像不太做噩梦了，梦中的焦虑情景也减少
了。

　　2.想不出来？仔细想啊。停下来好好想，一定要想出来。哦，昨天上午看病
时不那么累。心里常想，要将身体的、神经的、灵魂的节奏融入到主的节奏中。
果然，心中会平稳许多。

　　3.有没有第三个快乐的事？应该有。为什么快乐总是一闪而过，追想起来会
这么难？而不快乐的事为什么总是纠缠人，时时侵袭人呢？讨厌！对了，昨天买
了几张喜剧影碟，还剪了发。现在照镜子，人会显得精神些。

　　4.再想一个好吗？想个大一点的。蛖，近在眼前嘛。今天的电脑很听话，没
出什么故障，挺好用。打字的时候心情比前几次轻松。好了，我开始笑了。可见
心情正在好转。

　　5.这个月的例假来的日期基本准时，这也是值得高兴的。

　　6.天气虽然酷热，但我的整体状况比春天时要好。

　　此刻，我想起了一句圣经，我很喜欢默念它，它能给我很大的安慰：“上帝
的意思原是好的。”

　　随笔2006年的春节长假过去了。我的状态依然不好。

　　想写下2003年4 月12日之后几天的回忆。可我摸索着一回到那个时空里，就
抑郁。黑暗。冰冷。破碎。心跳越来越慢，仿佛跳不动了，脉搏几乎摸不着了，
剧烈的恶心感，头顶痛得好像炸开了一个洞，里面飕飕喷出白气，碎魄四散狂奔。
我在歇斯底里的悬崖边切切祈祷：关闸关闸关闸！心里同时有一个尖厉的声音在
哭叫：啊啊啊——让我疯啊——啊啊啊！心脏不太好，到医院看病。还是老毛病
心动过缓，不算个事。大概心里挤塞的负面回忆太满太沉，超载了。

　　翻看了几段认知日记，纯粹是流水账。流水账相当于青纱帐，而我就像一个
敌后武工队的伤员，敌众我寡，敌强我弱时，我必须在青纱帐里躲一躲，歇口气，
把流血的伤口重新包扎绑紧。

　　既然目前回忆遭遇阻击，抑郁反弹，那就敌进我退，咱就钻地道，挖地道。

　　“抑郁所以十分恐怖，就因为人们看不到它有什么外部标志，看不到伤口，
看不到伤疤，看不到肿瘤，就因为他们的内心在流血，内心在燃烧，直至死亡。”
一位瑞士病人拉赫尔·贝格林格先生写道，“人们老是说，情况会好的，总会有
好光景出现。大多数情况下，我就只能保持沉默，不再说什么了。”我读到这段
话时，真想与这位难兄紧紧握手，正是这样。我们只能沉默。

　　　　　　　　　　　

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