第46节：胸膛里的那颗心(11)

　　“爱”还包括了一个意义：信任。信任别人不会伤害自己，信任自己有能力
解决自己的问题。其实大多数人是做不到这一点的，不信就可以做个实验：闭上
眼，伸出手，请你最信任的人拉着你走一段路，一边走一边聊天。有多少人能够
克制住自己睁眼的欲望？又有多少人能够在这个过程里平静地袒露自我？

　　除此之外，要发掘自身遗忘的能力，还要学会“感受”。

　　这感受也包含了两层意思。

　　第一层意思，人要学会感受对方。

　　这实际上说的是一种社交技巧，或是说社交心态。我们从唯唯诺诺发展到
“我的地盘我做主”，其实并没有多少年，所以我们中的很多人都并没有一个很
好的“表达心态”。在人际交往过程中，常常是你说你的，我说我的。这样的结
果其实是让自己游离于社交人际圈外，同时也很难让自己交到朋友。没有足够的
人际关系支持，在发掘自身缺憾时，很容易忽视某些问题，同时也无法得到比较
中立客观的来自其他人的评价。

　　第二层意思，指的是人应该学会如何感受自身。

　　这点我觉得对于现代人来说尤为困难。因为我们已经习惯了用外在评价来衡
量自己，所以自己内心深处的声音其实听不到了。评价一个学生用考试成绩，评
价一名职员用工作业绩，评价一名艺术家用作品价格……我们在把其他人看作是
“物”的同时，其实把自己也“物化”了。我们不会去关心其他人的内心所想和
真实情感，同样我们也不会关心自己的。尽管大家都知道“人要对自己好”这个
道理，然而又有多少人能够真正做到这一点呢？

　　感受自身，要从感受自身的情感开始，不要让那些被理智伪装过的假象模糊
了双眼。高兴就是高兴，不要摆出一副“君子不重则不威”的样子来。开心地笑
是对自己的奖赏，也是最能感染其他人的美景，悲伤就是悲伤，不要总想着“男
儿有泪不轻弹”，能够畅快地哭出声来，对自己是个认可，也是对自身情感的尊
重。

　　感受到自身的情感，下一步是感受那些情感与理智交织的事情，要学会尊重
自己的感受。如果一件事，理智上觉得好，但自己却能感到内心的不情愿，那么
就要承认感受的正确性。因为感受作为把情感与理智联系起来的纽带，是敏感而
脆弱的。

　　我们胸膛里的那颗心，具有无比的力量。虽然在之前的生活里，可能因为种
种原因而导致我们失去了某些能力，但丧失不是病态，只是在人的发展过程中缺
失了某些背景因素而已。相信心的力量，相信爱和感受的力量，我们不但可以摆
脱那些一直困扰生活的负面情绪，更可以重拾那些已经被我们久久遗忘的心理能
力。

　　　　　　　　　　　

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