第33节:用心搭建吵架模型(3) 想要避免这样的争吵很简单,不要压抑自己的负面情绪,也不要为了显示某 种“大度”让自己忍着过日子。生活不是忍着就能过好的,当问题爆发的时候, 积极和对方进行良性沟通。用不着指责和埋怨,因为你的压抑是自己选择的。你 沟通的目的只是让对方能够体谅你的自我压抑,并且对此进行情感的理解和抚慰, 这样,你就不会暗自生气,也就避免了争吵的爆发。 另外,在我们的两性关系中,有些争吵并不是为了达到证明谁对谁错的目的, 只是获得尊重的一种手段。 有一次我在北京台做情感访谈类的节目,其中男方抱怨女方看不起自己,总 是有事没事和自己争吵。而女方却说,自己没有看不起男方,她觉得恰好是男方 不懂得尊重自己,而自己却能够接纳男方的很多问题。她给我举了一件发生在他 们生活中的小事情,来证明男方对她的不尊重。而恰好男方也认为正是这件事情 证明了女方对于自己的不尊重! 这件看起来玄机很大的生活事件是这样的:两个人总是为了切菜这点小事情 吵得脸红脖子粗。女孩子切西红柿、圆白菜这类蔬菜时会将蔬菜洗干净,然后一 分为二来切,而男方看到她这样切菜就会指责,认为她应该先把西红柿、圆白菜 的根部去除掉,然后再切。开始,两个人还是玩笑地去说这个问题,但到最后, 谁也不让步,直到有一次在厨房里上演了一幕西红柿满天飞的蔬菜大战。 这个事件被当成“天大的事件”在电视台媒体中提出来的时候,我啼笑皆非。 在两性交往中,这点事情恐怕连芝麻绿豆都谈不上,为什么会爆发如此激烈的争 吵,并且让两个人如此耿耿于怀?因为这里面涉及的是你是不是真的懂得“尊重” 的含义。 通常,我们认为尊重一个人就是聆听他的话语,并且表示理解。但很多人在 理解过后的行为,却背离了尊重的含义,那就是“我给了你倾诉的机会,我表示 理解,但是你是不对的,我要改变你的想法(行为)”!这样的尊重不是真正意 义上的尊重,仅仅是你给改变对方适应自己做好的一种铺垫。 心理学中讲尊重是不仅要聆听和理解,并且要学会接纳彼此间的差异。只有 我们尊重了别人和自己的差异的时候,才真正做到了尊重。当然,这个差异是和 道德、法律等一些社会准则无关的。 上面说到的这对小情侣,的确是没有很好地理解尊重的含义,而是期待自己 能够把对方塑造成自己熟悉的样子。但是,每个人的成长背景不同,造成了生活 习惯、思维习惯、言行举止的不同,这些差异也是造就生活情趣的一部分。如果 你选择的那个人和你的各种言行都如出一辙的话,那你等于自己和自己过日子, 时间长了,恐怕会加速审美疲劳的出现。世界上没有两片相同的叶子,生活中也 没有两个完全相同的家庭。 这样的争吵更多是由自己脆弱的自尊心引发的。不论谁都没有真正去尊重对 方成长过程中养成的生活习惯,并且还将此类问题上纲上线。不难看出,这对小 恋人把生活中的一些琐碎事情上升得太高了,什么事情都和道德、尊重挂上钩, 这样会活得很辛苦。为什么会有如此之强的防范意识,恐怕更深层次的原因还是 对拥有这份情感信心不足。一个人总担心别人看不起自己的时候,通常会感觉别 人就是看不起自己的。