第6 节：我的零岁教养（2 ）

    我的拖延战术以十分钟为一个单位。每一次喂奶，我都从女儿开始哭的时间
算起（刚睡醒时发出一些嗯嗯啊啊的声音不算），视女儿哭的“力道”至少延后
一到两个时间单位再喂。

    我会先去检查有没有什么状况，如果尿布湿了就先换，宝宝可能会觉得比较
舒服而暂停哭泣，我就从她再次哭的时间开始计时。

    如果她在预计时间之前就哭，我会等十分钟之后先用奶瓶喂一点水，她可能
会因为哭累了，或是暂时的饱足感而休息一阵子。

    如果哭得比较厉害了，但预定的时间还没到，我会对她唱唱歌或讲讲话安抚
一下，直到可用的招数都出尽了，才抱起来走一走。总之，就是尽量撑到预计时
间之后再喂奶。

    我把拉长间隔的主力放在午睡和晚上睡觉的时间。希望女儿睡久一点的时段，
我会关灯拉上窗帘，尽量把房间弄暗；其他时段我就努力陪她玩，让她不要睡太
久。如果她睡过了预计的时间，我会想办法把她叫醒，以免影响到下一段的睡眠。

    晚餐那一次大约七八点的喂奶后，由于这段时间有老公可以分担陪伴小孩的
责任，我们会使尽各种招数陪女儿玩累一点，让她不要睡。

    女儿满月，就能一觉睡到天亮

    我还记得当时常常一边听她哭，自己一边做复原体操或大声唱歌给她听，母
女一起“杀”时间。能这么做的前提是必须得到家人的谅解，因为大家得一起
“享受”小婴儿的哭声。

    此外，根据之前的观察，我发现她只要洗过澡那一次喂奶后都会睡得比较甜，
所以我就把宝宝洗澡时间放在晚上十点半左右。洗完澡，稍等一会儿就可以喂奶，
女儿睡了之后，我也尽快上床睡觉。

    半夜三四点这一次是最辛苦，但也是我最坚持的一个时段；无论我多累，多
想马上喂完奶火速躺下来休息，我也一定坐在女儿床边打瞌睡，撑到我预定要喂
她的时间。由于有了目标和方法，执行起来就不再像刚回来时那样茫然无头绪，
加上白天的种种搭配措施，才两三天就有明显的进展。很快地，我就可以从一点
左右睡到五六点，精神心情立刻好转。接近满月的时候，喂奶次数已经减少到总
共五次，女儿也可以从十二点多睡到快七点。我才坐完月子，她就可以一觉睡到
天亮，有时早上起来，还会自动等一下才哭呢！连我母亲来看我们时，都很惊讶
女儿的状况这么稳定。

    在女儿习惯之后，一直到两岁多她还睡娃娃床的那段时间，即使她比我早醒，
她也很少哭闹吵我起来，常常自己玩到我去抱她下床为止。

    父母，是决定孩子将养成哪些习惯的人

    关于我们母女这第一次的过招，我的感想是：小宝贝的学习力和适应力，实
在是非常惊人！我发现只要专注而坚持，要协助婴幼儿养成一些生活习惯，其实
非常容易，而这样的规律作息让孩子有所适从，对孩子的情绪稳定似乎也很有帮
助。

    如今回头来看，我的儿女从小到大都被师长称赞个性稳重成熟，至今还能笑
谈妈妈在他们小时候的各种训练如何严格，显然，为孩子订立的纪律与规范，只
要能经过深思，以爱出发，适度让孩子吃点苦头，并不会让孩子心灵受创。

    从这个经验中，我深刻体会到一个关于教养的重点，那就是：一个健康的新
生儿到这个世界上，就像一张白纸一样，并没有带来任何习惯。父母，或者是养
育者，才是那个选择并决定让孩子养成哪些习惯的人！

   

下一章　回目录