第19节：别让背篓里的" 鸭梨" 压弯了腰（8 ）

    景茗睁开眼睛，看到天已经大亮。本来打算睡一会懒觉，但与阿珍吵了一番，
连睡懒觉的心情都没有。

    阿珍睡觉的房间门已经敞开，桌上留着纸条，说她提前回深圳了。景茗把纸
条撕个粉碎，今天的天气阴沉沉的，他的心情也糟糕透顶。

    解压笔记

    坏情绪是否左右你的爱情、工作，让你觉得万念俱灰？敌视和悲伤的情绪也
同时侵蚀着你的健康，任由坏情绪疯长，甚至可能选择酗酒、飙车、自杀的极端
方式，害人害己。

    被负面情绪包围，是很纠结的事。如何适当地表达自己的情绪，就显得格外
重要。比如，不要对自己太苛刻要求，保持豁达与宽容，暂时放下令你恼火的事，
或者暂离你讨厌的人，去逛街、去打球。无论如何，就是不让坏情绪牵着鼻子走。

    本章小结

    没有强有力的自信心做支撑，腰杆似乎难以挺直，整天都有被压力压垮的感
觉，这样的日子真的不好过。

    但不管受到何种待遇，都得硬着头皮应对。工作要依旧积极，丝毫不敢放松。
利用上司给予的表现机会，为晋升和加薪挣印象分。

    这是一场弯腰还是挺起脊梁的较量，涉及尊严，也关乎输赢。但愿，你在与
" 鸭梨" 的较劲中能占上风，因为被" 鸭梨" 吞没的感觉其实也会给人相当压力，
尝试吃掉" 鸭梨" 反而会更轻松。

    
    

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