第18节：放松精神消“头”痛（18）

    3.轻度下眼睑内翻者，可剪一小块胶布粘在下眼睑上，将眼睑边缘向外拉，
也可到医院眼科进行泪道冲洗。

    4.积极治疗眼睑的感染性疾病，如麦粒肿、睑缘炎、结膜炎等。

    5.不用袖口擦眼。如有眼泪溢出，要用干净的手帕或纱布轻拭眼睛。拭眼的
手帕要专用，不能又擦鼻涕又擦眼。

    鼻部感觉不适时常见的小病

    一、鼻塞

    「概况」

    鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸，致空气流通困难。中医讲鼻塞者肺气之不利，
鼻者肺之窍。鼻塞主要表现为：不闻香臭，遇寒月多塞。鼻塞具有传染性。

    「病因」

    鼻塞的原因很多，除受热、受凉、接触了感冒病人、鼻外伤会引起鼻塞外，
过度劳累、营养不良、烟酒过多、内分泌失调、全身疾病均可以影响新陈代谢而
引起鼻塞。

    「后果」

    鼻塞会使注意力不集中，造成工作上的障碍。长时间的鼻塞难以忍受，严重
的还会影响呼吸，造成身体缺氧。

    「治疗方法」

    饮食疗法治鼻塞：

    1.葱白红枣鸡肉粥

    红枣10粒（去核），葱白5 根，连骨鸡肉100 克，生姜10克，香菜10克，粳
米100 克。把鸡肉洗净备用，粳米洗净，与生姜、红枣、鸡肉一同放锅中，用中
火烧沸后，加入葱白和香菜，在粥熟后即可服用。趁热服，每日1 次。特別适用
于鼻塞、流鼻涕等症状。

    2.葱姜红糖饮

    生姜（带皮）10克，葱白（带须）4 —5 根，2 勺红糖。煮沸，趁热喝下，
盖上被子出汗即可，出汗后，汗没干之前要避风。此法适用于单纯的感冒鼻塞、
流鼻涕。

    其他疗法治鼻塞：

    1.煎熏法

    将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧
开吸醋气，疗效都较好。

    2.填充法

    将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1 个削成比鼻
孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

    

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