第22节：放松精神消“头”痛（22）

    「病因」

    鼻出血的原因可分为局部病因和全身病因两类。

    局部病因：

    1.打击伤或摔伤，造成鼻部血管破裂而出血外伤。

    2.鼻中隔前下段血管扩张或有溃疡，当用力擤鼻、打喷嚏、咳嗽、挖鼻孔时
均易引起出血。

    3.急性和慢性鼻炎、干燥性鼻炎都可发生鼻出血，但通常出血量不多。萎缩
性鼻炎常在清除鼻痂、挖鼻孔或用力擤出痂皮时发生少量出血。

    全身病因：

    急性传染病、心血管疾病、营养障碍或维生素缺乏、肝、脾、肾等慢性疾病
以及风湿热等均可引起鼻出血。

    「后果」

    如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记
忆力减退、视力不佳、免疫力下降等。

    「治疗方法」

    流鼻血时，不要仰脖子，应将头部保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流
出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。不要冰敷额头，应
冰敷在“鼻根”及“鼻头”（即整个鼻子）上面，即可加强止血效果，以免局部
过于冰冷而引起头部不适。

    常见的治疗方法有以下几种：

    饮食疗法治鼻出血：

    1.鲫鱼石膏煲豆腐

    鲫鱼1 条约150 克，豆腐200 克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、
石膏同放入锅内，加水适量煲1 小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，
以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

    2.生地二根饮

    鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1 剂，代茶饮，连用
7 —10天，能清热凉血、止血。

    3.鲜藕汁饮

    鲜藕300 克洗净，磨烂挤汁约50—100 毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、
炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。

    4.黄花菜瘦肉汤

    黄花菜30克（干品，浸泡洗净），瘦猪肉100 克，蜜枣2 枚，同入锅内，加
水适量慢火1 小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

   

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