第44节：第六关："好习惯"是这样炼成的(10)

　　它是如何形成的：——

　　练习二：找出" 潜台词"

　　请你列举出孩子的一些坏习惯，并努力找出习惯背后的" 潜台词"

　　坏习惯之一：——

　　它背后的" 潜台词" ：——

　　坏习惯之二：——

　　它背后的" 潜台词" ：——

　　坏习惯之三：——

　　它背后的" 潜台词" ：——

　　坏习惯之四：——

　　它背后的" 潜台词" ：——

　　坏习惯之五：——

　　它背后的" 潜台词" ：——

　　坏习惯之六：——

　　它背后的" 潜台词" ：——

　　练习三：改变从我开始

　　请你按照以下步骤做一次改变自己习惯的操作练习

　　1 、你想改变自己身上什么习惯？什么原因阻止你改变你习惯？

　　A 、请明确地写出你真正要的好习惯，写的越明确越好。

　　——

　　B 、是想要还是一定要？

　　——

　　C 、请明确地写下是什么阻碍着你？

　　——

　　2 、找出改变的着力点，即找出改变的意愿

　　A 、加大自己的痛苦：

　　假如你不改变的话你会不会实现你的梦想？

　　——

　　假如你一直维持现况你能得到你要的吗？

　　——

　　你愿意一辈子就这样过吗？

　　——

　　B 、增加你的快乐。

　　如果你改变了，你的自信心会不会增强？

　　——

　　这样可不可以实现你的梦想？

　　——

　　　　　　　

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