第3节：幸福，其实很简单(3)

　　“例如，小姐你现在付钱，请我带你去公园玩，到了公园，我总是把客人送
下车后，停下来抽根烟，欣赏一下风景再走，像现在正是花季，我等一下就可以
顺道赏赏花了，反正来都来了嘛，更何况还有人付钱呢！”

　　多精彩的一段话!

　　我突然意识到自己有多幸运，一早就有这份荣幸，跟前座的幸福达人同车出
游，真是炫毙了。

　　这不禁让我想到了一位心理学家说过的话：“快乐，是种与生俱来的权利，
而不是取决于你所完成的成就。”

　　也就是说，快乐是出发地，不是目的地。

　　也许是小时候都被洗脑成功，现在的我们大多习惯在准备考试时兢兢业业、
不苟言笑，一切只等到考完，到那时才有资格感到轻松，觉得快乐。

　　而在工作上，我们往往也给自己设下目标，并且为了表明决心，立志夙兴夜
寐，神情严肃紧张，生怕神情若有松懈，则会功亏一匮，至于什么快不快乐的，
那就以后再说了。

　　我们大多数人，都是很不快乐地在完成目标，也很不快乐地在寻找快乐。

　　从幸福的角度而言，这个做法非常有待商榷。

　　因为，真正的幸福达人，不是去完成了事情才快乐，相反的，应该是要快乐
地去完成事情。

　　为什么呢?

　　首先，心理学研究发现，有份随时随地都平和快乐的心境，才能有助于我们
整体的身心健康发展。因此一曝十寒的心情状态，是无助于我们的整体快乐感的。
所以，快乐的心境应该天天维持。

　　第二，如果仔细分析一下，我们一生中绝大部分的时间，都处在“努力达到
某个目标”当中，只有极短的时间，是处于“完成事情”的状态。而如果等到完
成了事情才快乐，那看来我们生下来就注定要悲惨过一生了，不是吗?

　　因此，快乐的心情是不需要、也不应该等待的。

　　第三，在我们心境平和时，大脑较易处在α波的状态，而α波有助于创意的
思考。

　　因此你会发现，当处在快乐的情绪中，我们才能更有效率、更有创意地找出
解决问题的方案。

　　所以，如果你也一直在等待完成目标后的快乐感，请现在就开始，学学那位
懂得从快乐出发的司机先生，让自己不再靠完成事情才快乐，而是要快乐地去完
成事情！

　　幸福本身就是一种旅程，而不是旅程中的一个目标站。

　　——朗贝克

　　情绪不是反应，而是决定

　　有

　　一次在演讲的现场，我问在座的学员，“有??觉得自己是情商高手？”坐前
排的一位中年女性立刻举了手：“我觉得我情商很高，只要别人都不来气我就行！”
全场哄堂大笑。

　　恐怕很多人都有这种感觉，自己的幸福感往往都是被别人给毁的。因此，我
们常常有个口头禅：“都是你啦！你让我很生气！”或者是“都是你，你让我压
力很大！”这话听起来很熟悉吧！哈哈！其实这种念头，是我们对于幸福的最大
误区，也往往会让我们陷在负面情绪当中，久久不能自拔。

　　　　　　　　　　　

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