第31节：成为与孩子情感互动的伙伴（13）

    父母与孩子之间的交流无论看起来多么的“单向”，但人与人之间的关系永
远是互动的。家长与孩子之间感情的维系与加深有赖于日积月累的互动交流。很
可惜，我们传统上提倡的和实践的都更多的是单向的。无论是《弟子规》、各种
家训，还是《二十四孝》，规定的都是作为子女的行为和情感。对于父母的描写，
听起来倒是讽刺得很：舜的父亲愚蠢又狠毒、闵子骞的父亲偏心又刚愎，孩子的
情绪难道只能被压抑和被误解吗？

    引导孩子正确地表达情绪

    体察孩子的情绪，允许孩子表达情绪

    要体察孩子的情绪，制造“安全氛围”，允许孩子表达情绪。那么什么叫
“安全氛围”呢？就是无论孩子如何表现和表达，都是可以的，不会遭到否认、
拒绝、责备、打压、羞辱。一开始孩子是自由地、自然地流露着一切情感，可是
渐渐地，他开始知道有些情感是“不应该”的、“不好”的，因为家长常常说：
“不要哭了！”“不许哭！”“有什么好哭的！”“你还敢发脾气？”“你怎么
这么胆小？”“你知不知道羞耻？”等等，长期被打压的结果，是孩子已经“不
敢”、“不会”、“不能”表达情感了。更糟糕的是，当情感产生时，孩子会自
我怀疑、自责，产生羞愧感、耻辱感。这些情感会使孩子陷入自卑而无法自主地、
积极地行动，或者变得烦躁易怒、攻击他人。

    接纳孩子的情绪

    其实，接纳孩子的情绪很简单。当孩子发烧的时候，我们会很担心，但我们
同时也会很警觉，去查看孩子发烧的真正原因，是感冒？还是肺炎？肠胃炎？当
我们找病因并治疗好了疾病，发烧这个症状自然就消失了。孩子的“坏情绪”
（在这里我沿用约定俗成的说法，不过请大家注意情绪是不分好坏的）像发烧一
样，是信号、是症状，但不是“病”本身。父母要处理的不是消灭情绪，而是帮
助孩子应对情绪后的难题。

    积极心理治疗认为：健康的人不是没有问题的人，而是能够恰当地应对问题
的人。人活着，我们不去找问题，问题也会来找我们。当我们对问题的应对不当
时，自然会产生各种情绪。孩子更甚，因为以他们的知识、他们的经验和他们的
能力，他们更是每天不断地遇到新问题。而面对新问题，他们或者束手无策，或
者随便尝试，尝试下来就会有不同的结果或后果。于是孩子会急躁、会害怕、会
生气、会委屈，岂不是再正常不过？我们当家长的，是去禁止孩子的情绪，还是
在这些情绪的引导下去帮助孩子解决问题？即便问题是现在还解决不了的，我们
也可以帮助孩子厘清原因，教他正确地表达情绪。

    用语言将情绪表达出来

  

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