第80节：恐惧之谜(9)

　　另外一个很严重的后果就是可能导致自杀，因为患者感到自己生不如死，对
他来说自杀可能会是最好的解决办法，也是最简单的办法，所以在这种意义上来
说，恐惧症同样会导致死亡。

　　那么，恐惧症现在离我们这么近，万一有一天不小心患了这种疾病的话，还
有没有办法医治呢？

　　说到治疗方面的问题，现代医学主要的方法是两个，一个就是药物，另一个
就是心理治疗。单从理论上讲，恐惧症现在还被认为是心理方面的问题占主要成
分。药物有时候只是辅助治疗，比如病人现在特别的害怕，社交受到的影响，已
经不能上班了，心理治疗毕竟是一个很长的过程，这时药物治疗可能就会很快改
善他的状况，因此会给病人进行一些药物治疗。

　　从心理治疗来讲，现在心理治疗的方法比较多，但通常对恐惧症相对用得比
较多一点的就是脱敏疗法，一般来讲就是系统脱敏。比如对狗害怕，那么在治疗
时就分几个级别，比如最害怕的是狗，让患者抱着狗，直接跟狗接触，这是最高
的一个级别，那最低的一个级别可能就是在脑海中想象狗。因为很多人严重到想
狗都不行，有的患者就算听到别人在说狗，也很紧张。那么，从低到高制定一些
级别，一般大概分 4 ~ 5个级别，然后每个级别分别一步一步地让患者去做脱敏。
例如先想象狗，没有问题了，不害怕了，再进入下一个级别。只要经常接受恐怖
刺激，时间长了以后，人自己就会产生一种抗体，就能够避免这种恐惧症状了。
除了系统脱敏，一步一步的、比较柔和的这种方式，还有就是更激烈的一种方式，
医学上叫做暴露疗法，这就好像咱们看周星驰演的《武状元苏乞儿》里的情节一
样，把周星驰弄到一个狗堆里面，然后他就不怕狗了。

　　暴露疗法这种方式就是别人害怕什么东西，就让他直接去面对这个东西。比
如有的病人就害怕花圈，那就把他直接放到一个摆满花圈的屋子里面，实际上这
种方法跟现在一些企业作的团队拓展训练十分类似。像保险、推销人员，他们在
训练时就做了一个类似的暴露疗法，一组人在一块儿，天天对人喊“我是第一”，
时间长了，他自己就相信了。

　　不过这种暴露疗法可能会对部分人产生伤害。例如，如果患者确实很内向，
神经又很脆弱，突然让他做这样的疗法的话，很有可能会起到一个反效果。

　　那么，怎么去判定这个人可以适合哪种疗法呢？

　　一般的做法是做一次心理治疗之前，先作一个评估，看这个病人适合什么样
的方法。另外，做治疗的医生要给病人足够的支持，要使病人改变自身，一定要
先把基础打好，比如医生至少得跟病人建立信任关系。因此，改变病人的习惯会
是一个很慢的过程，不能着急。

　　　　　　　　　　　　

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