专心法则（4）

    当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，  你
的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能
力、  记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。  如果不是这样，你坐在那里，
十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，  还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这
十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，  不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，
又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，  效率很低。 

    这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

    方法之九：对感官的全部训练

    第九个方法，我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，  我们可以进行视觉、
听觉、感觉方方面面的类似训练。 

    同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，  而不被其他的图像
所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声
音。  你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，  或者
只感觉周围空气的温度。 

    这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。

    方法之十：不在难点上停留

    第十个方法，同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，  当我们
去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。 

    比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴
趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，  
就有可能注意力分散。 

    在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。

    正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。

    而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时， 
这就是一个特别艰难的训练了。 



    首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，  你不要在这个
环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时
候，  这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个
点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。 

    千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。

    实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。  
前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。 

    如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，  你就
要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。 

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