休闲运动三篇

                                   自序

    生活忙碌，工作繁忙，有时身心疲惫，精神不振。如果再不常常运动身心，久而久
之，便容易发生各种说不上来的不舒服。于是，工作之余，我便喜欢上了三种休闲运动。
（希望有机会能和各位网友交流一下彼此心得）

                                   围棋

    竹林深幽，清风徐来，水井边上，木桶一二；一间明纸轩，一方木棋盘，一盒云南
黑，一箩琉璃白，一壶明前绿，一盏碧螺春，一位须眉僧，一个俗世人。

    但见：

    棋盘为地子为天，色按阴阳造化全。

    下到玄微通变处，笑夸当日烂柯仙。

    每次想起与明禅方丈在听竹居的一局手谈，便有一种宁静致远的明悟。惜故人已去，
不胜唏嘘。

    喜欢围棋，便在于它大处起手的胸襟，小处落墨的审慎。

    很多人把围棋比做人生，比做战场，把它当作一场你死我活的战斗。于是，人落棋
局，作茧自缚，便着了棋相。

    不如把它当作是一种禅意。一种妙手偶得，一种心灵启发。

    围棋比冥想有了更深的层次。在洗涤身心疲惫之余，亦能从中了悟精神结合的奥妙。

    故此，围棋又称为“坐隐”

    棋不着重胜负，便能培养淡和谦冲的气质。所以，我迷于棋理，但不精于棋艺。

                                 英式桌球

    深红色的天鹅绒窗帘拉了起来。把午后的阳光，都市的喧嚣完全地隔离在外。

    宽敞的房间，落满了暖黄色的光晕。

    墙角，乳白色的立式空调“嗡嗡”地散发着令人舒爽的冷气。

    房间中央，长长的红木球桌，厚厚的墨绿台绒。

    十五颗耀眼欲滴的红球，还有黄，绿，棕，蓝，粉红，黑七色球各自摆放在规定的
位置上。

    一切安静而有顺序，让人的心境平和，呼吸也悠长轻细起来。

    轻啜一口香醇的咖啡。拿起笔直，光滑的球杆，附下身子，吸气，凝神，瞄准目标
球，然后出杆。

    白色的母球沿着直线慢慢地滚向目标球。“啪”一声轻微的撞击，目标球离开了原
来的位置，朝着袋口方向滚去，几秒内，落袋。完成一次击球。

    每一次成功的击球落袋，便是视觉，心理上的一种很好的享受。

    你来我往，一切都在静静中进行。随着桌面上的球在减少，心中的烦躁，身体的疲
劳也在相应地减少，直至消失……

    安静的环境，随和的气氛，这是我喜欢上英式桌球的原因。

                                 健身锻炼

    常常培养自身的涵养，又兼着心宽，难免有些发胖。为了走上街头不防碍市容，又
为了提倡环境保护，节省自身的生存空间，所以，上健身房锻炼是一种好方法。

    不喜欢用器械举重，怕练得比例失调；更不去跳有氧操，夹在青春靓女间未免有些
瓜田李下；衡量之后，选中了搏击。

    在教练提示下，面对一百公斤的悬吊沙袋，展开了一场堂.吉柯德式的搏斗。

    空气中回响着mc.hanmor的强劲ROP，对面跳舞的女孩一眼一眼的看过来，于是气力
便不打一处来。辟辟啪啪，朝着沙袋便是一通狠揍！自以为有泰森的彪悍，阿里的潇洒！

    却不料，沙袋回荡过来，一下将我撞翻于地。

    几星期后，才逐渐适应。我认为，搏击运动不但使自己的手脚灵活，身体轻便，更
有防身的实际用处。于是，我常常一周二次，乐此不疲。

    ……
    
    以上三种运动，就是我比较喜欢的。其他各项运动也经常参加，不过兴趣没这三种
大了。

回目录