减肥网站大比拼

　　冬令进补，夏季减肥。眼看随着温度的升高，报纸杂志上各色减肥广告也多如
牛毛起来。看得即使不是很胖的你，也难免蠢蠢欲动，为了吊带裙，迷你裙，贴身
小背心，吃再多苦也是值得！只是，究竟什么才是最好的减肥方法呢？广告可以夸
张到天花乱坠，身体却是革命的本钱，不能乱来。最好的办法是到网上去找找减肥
秘方，说不定就能达到事半功倍的效果噢。

　　1.中华减肥养生网
　　http://www.losefat123.com/
　　中华减肥养生网是一个集减肥、养生与健美为一体的大型专门网站。其特点是：
信息量大，跟进及时；指导性强，选择余地大；商情出台快，效果显著；内容丰富，
趣益兼收。网站还敦请国内外资深的名医、气功师、美容师、营养师、健身教练等
有关减肥养生专家指导减肥，防止步入误区，以求安全、有效、稳定地实现减肥健
美的目的。内容方面有减肥快讯、减肥新概念、减肥对号入座、减肥方式大全、心
理信箱、论坛及在线聊天等等专栏。

　　2.女子减肥网站
　　http://home.online.tj.cn/~today_jf/
　　以浅紫色为主色调的女子减肥网站，非常典雅，而其丰富的内容着实让人感叹。
所有和减肥有关的话题，网站上都有所涉及，减肥沙龙为女性网民摘录了许多有关
减肥理念的文章；减肥指南由各类减肥方法组成；减肥咨询台是一个非常实用的栏
目，它将告诉你正常体重是多少，你身体里的脂肪含量，女子的理想体形等等。这
里还精心挑选的一些有关女性美体、减肥、美容、塑身方面的书籍，这些书均为正
式出版社出版。

　　3.减肥特区
　　http://go.163.com/~freefee/bz.htm
　　减肥不应该是人们印象当中不吃饭虐待自己的行为，而是一种健康的生活态度，
减肥和健康的关系相当密切。减肥特区这个网站就是告诉了人们很多有关健康减肥
的信息，看看该网站绿色的基调就一目了然了。网站的内容也很多姿多彩，栏目有
减肥自测，它会告诉你，你是否应该减肥；减肥方法，七天减肥3-5公斤，减肥餐单，
夏季好减肥，有氧舞蹈--让我们流汗等等一系列精彩的文章。网站还提供各种减肥
器械的介绍及几种常见减肥操的方法。
　
　　4.秀女网
　　http://www.minimiss.com.cn/
　　秀女网给人的整体感觉是充满了时代的气息，选用外国女模特来点缀主页空间，
使网站融合了女人最喜欢的两样东西，那就是美丽和时尚。网站内容不少，但却没
有给人拥挤的感觉。除了减肥网站最常见的减肥常识、减肥方法等栏目外，想立杆
见影减肥的网民，减肥DIY 栏目一定会非常吸引你。网站针对广大减肥爱好者开设
了减肥论坛。网友可以在此展开讨论，交流经验，发表独到见解，彼此成为朋友。

　　5.马华健身俱乐部
　　http://mahua.2919.net/
　　如果说，虽然作为在网海遨游了很长时间，但你还是不怎么信任网络的话，那
么，马华这个耳熟能详的名字，一定能消除你心中的疑虑。“马华健身”系统是马
华根据中国大众的心理、生理特点，以她十四年来倡导大众健身并亲身教学为实践
经验与国际上有关的先进成果相结合，创造出适合中国人身体、心理情况的集体能、
体形、减肥测评，并针对个人设计运动处方、指定训练计划的系统工程体系。

　　6.减肥之家
　　http://antiobesity.home.chinaren.com/
　　减肥之家的界面不那么美观，但内容却是最实用的。比如，网站推出的自我诊
断，它不像普通网站那样只告诉你公式，而是只要你入你的身高体重，它来帮你算，
非常方便。自我诊断之后，还可以到减肥厨房算算每天消耗多少热量，减肥最基本
的原则是消耗的热量大于摄入的热量，这样人体才会消耗脂肪，才会减肥。也可以
了解一些肥胖知识，参考一些减肥方法，也要到论坛和聊天室找找朋友，一起减肥。

　　7.网路减肥教室
　　http://www.thin-rich.com/
　　既然名为网路减肥教室，网路自然是被极其重视的，所以此网站的设计非常漂
亮。而且网站的脂粉气不是很浓，减肥也不一定全是女人热衷的事情。网站的栏目
非常清楚，肥胖的原因、减重的原理、各种减重方法的比较、减肥秘方及食物热量
表。最吸引笔者的是此处的减重FAQ栏目，要知道，虽然到处都有很多减肥食谱、减
肥方法的介绍，但每个人的情况都是不同的，在减肥过程中，自然会遇到这样那样
的问题，减肥FAQ可以解答很多你正困惑的问题。

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