第14节:魔鬼身材
一直以来,我都不明白人们在谈到某些女性的身材时,常常只会讲到“魔鬼身
材”,可是却从没听过“天使身材”,甚是困惑,直到有一次和一友人在公园散步
闲聊,见到一身材高挑,且是属于“曲线完美”型的女性,就在那短短的一分多钟
的时间里面,友人完全是处于心无旁物的状态,我讲话的声音他已经是听而不闻的
了,原来这就是传说中的“魔鬼身材”!难怪叫做“魔鬼”,原来是使人“着魔”
啊!当然,“魔鬼身材”那是很有魔力的了,可是如果加上了“魔鬼的脸”那就不
是很好了,身体和脸都是“魔鬼的”,那整个人不就是“魔鬼”了么?我还没见过
魔鬼长什么样,但是估计“魔鬼的脸”是属于恐怖型的,所以还是不见更好一些,
免得晚上睡不着觉!
减肥并不是一种健康的生活方法,这种生活方式也并不值得提倡,但是出现了
一个新的叫法“塑身”,请一定注意“塑身”≠“减肥”。塑身是一种健康的塑造
体形的健身方式,塑身的目的是塑造健康的体形和肢体,甚至优美的身段,而减肥
却不一定能塑造体形的。减肥是以尽量减少赘肉为目的的,许多女性往往减轻了体
重,最后却落得身体这里那里不舒服,有些人甚至是厌食,瘦得好像被关起来饿了
几十年的模样,看看还真是让人心疼。听说日本有一位影星因为减肥最后减得整天
精神恍惚说胡话的状况,也有一位竟然是以菠萝作为正食进餐的,因为菠萝刮脂,
最后搞得整个胃毛病多多。说这些给你听主要是想告诉你,要重新修正自己的观念
——要“塑身”而不是要“减肥”!
有一位挑剔的美食家,但是他却一点都不见臃肿。他有几点忠告:喝一杯矿泉
水来开始新一天的生活;吃饱吃好,但一日三餐一定要有所限制;如果饭食一般,
千万不要夸大尾食;要时刻提醒自己细嚼慢咽;饭菜里不要放盐太多;饮食清淡,
但是也不用像僧侣那样;不要把食物当作敌人,更不要当作仇人,应当听从自己的
希望;让自己快乐;要“善待”自己。
前阵子就有人说:喝水容易变胖。真不知道这是从哪儿吹起来的,如果这个结
论可以证明是科学的话,那人类就可以节省60%以上的水资源了,因为许多人会尽
量不喝那么多的水,免得因为喝水而越来越胖。
水是一种可暂时缓解饥饿的“食品”之一,有利于排除体内废物,通常还能提
供镁元素(镁的缺乏会导致肥胖)。所以,喝水是不会让人长胖的,相反喝水还有
可能美容减肥呢。女人们,你每天可以什么都不想吃,可是水一定要喝。坚持喝水,
因为你是水做的。
臀部曲线,是女性很值得炫耀的资本!那么现在开始,从膝盖到腰,使劲摩擦。
皮肤变细了,血液循环也受到刺激,对这一皮肤区域进行抚摩和揉搓,特别是臀部
的褶皱部分,以推动堆积在那里的脂肪团。然后,臀部还要经受多种方式的捏掐,
以达到更加结实和弹性的目的。两个星期之后,从镜子里面你就将看到值得欣喜的
变化!自信地走到好久没见到你的那些朋友面前吧,让他们惊叹你的变身。
至于那些减肥食品呢?千万别轻信减肥食品的含糖度是0%,其实它们只有在
总体限制热量范围内,减肥食品才有它的一席之地。营养学家建议说:“用合成甜
味剂,还是减脂专用品,要依据个人品味和烹调习惯而定。”然后还要好好看看商
品的标签:最好的情况是,它只包含水果和牛奶,不好的情况是添加了糖。
其实,说这些不是为了丰富你的知识,而是告诉你,减轻重量是完全有希望的。
但是,请记住,我们不是单纯减轻重量,而是要塑造身材。所以,从今天开始,大
声宣布吧:我不要减肥,我要塑身。
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