抑郁惧游玩 想来好神奇 5 月20日 昨天,在大姐夫家里,妻姐说到,她儿媳妇的娘家侄女,一个十几岁的孩子, 得了抑郁症,到北京的医院住过两次院,而且是专门治疗抑郁症的大医院,前后花 了好几万元钱,也没能治好,学自然上不成了,还要有人跟着,怕出现意外,家里 人都快急死了。 听着这些,我严肃地说:“他们这样给孩子治病本身就不对,那钱肯定是白花 了,如果用那么多的钱,带着孩子去外地旅游,可能早就好了。”这些话确是我的 切身体会。药物治疗,在病情严重的时候,或许能缓解病情,但绝对不能根治。治 疗抑郁症的药,我也偷吃过两次的,譬如氟西丁(也称“百忧解”),至于阿普唑 仑(“蝴蝶片”)等药物我没有敢吃。其实,吃了也无用。而且所有的抗抑郁药物, 都有非常讨厌的副作用。还有,报纸上治疗失眠、抑郁症的广告,那大多是不可信 的,不过白扔钱而已,千万不要相信那药到病除且不会复发的鬼话。试想:当一个 人为某件事情痛不欲生的时候,难道吃上几次药就可以高兴起来吗?回答自然是否 定的。抑郁症是一种精神方面的疾患,关键是心理调节,而这调节并不能依赖心理 医生,而主要来自于患者自身的觉醒,也就是自我心理调节的成功。如果心理医生 真能解决问题,或许就不会有名人自杀了!我的意思,并非全盘否定药物和心理医 生的作用,而是说药物和心理医生最多只能起到辅助作用。我就没有看过心理医生, 也基本上没有吃治疗抑郁症的药,不是也好了吗? 我总感觉,毕竟,多数的医学专家并不真地了解抑郁症,尽管他们显得很是精 通,甚至为此著书立说。譬如我,不能哭笑的病理反映在我所看到的所有的有关抑 郁症的书里面都没有涉及。研究人员告诉我说,抑郁症病人,大脑里面的某些化学 物质显著不平衡;而导致不平衡的原因,我以为绝对是持续时间太久的异常低落的 情绪使然。医生们一般用改变心绪的药物来纠正这种不平衡,大多是徒劳无益的。 那只能带来一时的安慰,但绝不会带来快乐,更不可能根治。 至于心理医生,之所以起不到关键性的作用,主要问题是:无法改变病人得病 的病因,甚至找不到病因(因隐私等,病人或许拒绝回答)。其实这病因不是别的, 而是病人生活环境中给他或她带来痛苦的人。离不开那或那些讨厌的人,整日里郁 闷得想死,怎么心理调节?因此,唯一的办法便是尽快让病人脱离所在的学习、生 活或工作环境,在亲人的陪伴之下到山明水秀的地方长途旅游,一次不行,那就再 来一次好了。总比将钱财丢进医院要好上一百倍! 我的体会是,一个抑郁症患者,若能坚持不懈地进行野外散步或长途旅游(最 好),那么绝对不需要进行任何的所谓抗抑郁症药物的治疗,即可痊愈。与其带着 钱去看医生,绝对不如带着钱去游山玩水;哪位不骗钱的医生都不敢保证治好你的 抑郁症,而明山秀水绝对会伴你丢弃黑暗捡拾光明!有看不好抑郁症的医生,没有 消融不了抑郁症的山水。 据国外有关抑郁症的书籍介绍,长时间的野外游玩,如同有规律的身体锻炼一 样,心脏与脉搏跳动会逐渐强劲,交感神经系统会被唤起,血液供应会不断增加, 并且会产生更多的葡萄糖和肾上腺素流进血液。这样的良性活动,通过免疫与神经 系统,促使我们的身体释放安多酚——一种被认为对产生“运动快感”有帮助的物 质。科学研究已经证明,一个抑郁症患者同自己喜欢的人一起,在野外轻松地散步 两英里,能明显地缓解抑郁症状;如果每天这样的坚持下去,跟抑郁有关的感受会 与日俱减,痊愈的美好时光不久就将光临。 人原本来自自然,在自然中繁衍生息,最终依然要回归自然。大自然仿佛那基 督教的洗礼,可安慰孤寂的心灵,修复破碎的灵魂,是治疗抑郁症的理想场所。事 实上,正因亲和自然的感受,生命中才有了风花雪月。其间的名山秀水、桃李花开、 稻菽千层、瀑布飞流、长河落日、夕阳晚照,曾迷醉了几许古人几许今人。 毫无疑问,得了抑郁症,应当说是件很不幸的事情。弄得不好,就会葬送一个 人的前途,甚或失去生命。但是,我要告诉大家的是,抑郁症完全可以治愈。倘若 你万一得了抑郁症,一定要有痊愈的信心,千万不要选择自杀,自杀是懦夫的行为, 是对生命对亲人对社会不负责任的表现。倘若你走到了绝望的边缘,应悬崖勒马, 回头定然有岸。尽管自杀是解除痛苦的一劳永逸的方法,但却给你的亲人带来了巨 大的灾难,事实上你将痛苦转移到了你的亲人身上。我呼吁所有的抑郁症患者,当 你痛不欲生的时候,请你尽快离开那导致你抑郁的环境,融入到风景优美的大自然 中去。请你爬起来,打开门,走出去,到野外,到外地,到你喜欢的任何地方,游 山玩水,观花赏草。这大约是所有的抑郁症患者,包括他们的亲属,都乐意接受的 一种治疗途径,也是快乐着轻松着治病的理想方式。大自然,将是你获得新生的理 想乐园!!! 大多数的自杀是一时冲动不假思索的行为。当你试图走向绝路的时候,建议你 走出来,再来看看你曾喜欢过的花花世界,甚或可以拿上一笔钱,去旅游一番,再 来死也不迟嘛! 我的体会,抑郁症,不用吃任何的药物,也不用看医生,大自然中,玩着耍着, 也就自自然然地好起来了。不信?不信,你不妨试试。 -------- 虹桥书吧