制作梦想手册
列出你的目标后,现在你需要把他制作成“梦想手册”。首先,找一张干净
整齐的纸,把你经过整理最后确认的目标移到新找的干净白纸上。
白纸黑字,具有巨大的开发潜能的力量。如果你不把目标写下来,并且每天温
习的话,它们很容易被你遗忘,它们就不是真的目标,它们只是愿望而已。实际证
明,写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。
继而,你要将你的目标视觉化。
目标视觉化,就是指你要经常在脑海中想像你达到目标时的情景,情景越生动
逼真,你越能体验到成功的喜悦,这就越能激发你追求成功的欲望。正如《谁动了
我的奶酪》这本书中所写的:“在我发现奶酪之前,想像我正在享受奶酪,这会帮
助我找到新的奶酪。”
另外,你还可以把你的目标用图片的形式表现出来,比如男孩的目标是考取清
华大学,他就可以找来有关清华大学校园风景的图片,贴在墙壁上或桌子上,时时
看,天天看。
潜意识的运作来自于明确的画面。假如你梦想在某年某月买一辆车,请你把这
辆车的颜色、款式等描述得一清二楚,并找来具体的照片,贴到你的《梦想手册》
上,来引导自己的思维从这方面思考。
成功学大师陈安之曾说:“在我的书房里,我贴了很多我要实现的目标,这些
都是当我实现‘核心目标’的时候,我将看到的每一个画面,所以我持续不断的看
着它,来刺激我的潜意识。”
现在,请将你制作好的《梦想手册》贴在某个你可以经常看到的地方,早晚要
复写十遍。要不停地为你的目标找到成功的榜样。
化整为零
我问男孩,有了目标后,下一步该怎么做?
“努力实现目标。”
对,但是要实现目标需要先制定计划,也就是把大目标分解成几个容易执行与
达到的小目标。
一个值得追求的目标无论如何令人激动,都绝非一蹴而就,“罗马不是一日建
成的”。善于思考的人往往把一个大的目标“化整为零”,以坚定的积极态度和持
之以恒的实际行动,一步一步向最高的目标迈进。
当你明确了你的人生目标,你要懂得将它分解,这样,你就不需要天天想着那
个离你遥远的总目标而沮丧,而只是想着离你现在最近的那个目标,就像游戏过关
一样,一关一关的过了,随着时间的推移,实现你的人生目标一定是水到渠成。
1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意
料地夺得了世界冠军。当记者采访他时,他告诉了众人这样一个成功的秘诀:我刚
开始参加比赛时,总是把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我
跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来,我改变
了做法。每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿线比较醒
目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是
一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力向
第一个目标冲去,等到达一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十
多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
山田本一的话令人深思。看来,辉煌的人生不会一蹴而成,它是由一个个并不
起眼的小目标的实现堆砌起来的。让我们把目标化整为零,用一个个小的胜利赢得
最后的大胜利吧。
把大目标分解成若干小目标,化整为零,就像吃西瓜时把西瓜切成瓜瓣,才能
吃得着,啃得透,有兴趣,有信心。俗话说:一口吃不成胖子。只有化成一个个小
目标。才能使自己的行动具备了较强的可操作性。
一个小目标是指计划将在30天或者更少时间达成的目标,例如减几磅体重或者
准备一个演说,重新装修起居室,找一个小时工。长期目标将会花30天以上的时间
去完成,比如在工作中得到提升,获得老板的赏识,赚足够多的钱买一辆新车,写
一本书等等。
很明显,小目标更容易达成。坚持30天的饮食计划比坚持30个月的饮食计划要
明显容易得多。在完成目标的过程中,将会有一些让你气馁的因素干扰你,使你觉
得目标的达成是如此的艰难和遥不可及。因此,如果把长期目标分割成数个短期目
标,它的可执行性就会更强一些。
火箭飞向月球是需要一定的速度和质量的。科学家们经过精密的计算得出结论
:火箭的自重至少要达到100 万吨。而如此笨重的庞然大物无论如何也是无法飞上
天空的。因此,在很长一段时间里,科学界都一致认定:火箭根本不可能被送上月
球。
直到有人提出“分级火箭”的思想,问题便豁然开朗起来。将火箭分成若干级,
当第一级将其他级送出大气层时便自行脱落以减轻重量,这样火箭的其他部分就能
轻松地逼近月球了。
分级火箭的设计思想启示我们:学会把目标分解开来,化整为零,变成一个个
容易实现的小目标,然后将其各个击破,不失为一个实现终极目标的有效方法。很
多时候,我们之所以感到困难不可逾越,成功无法企及,正是因为觉得目标离自己
太过遥远而产生畏惧感,这时你需要做的就是把目标分解。
约翰·拉布尔上中学时曾是游泳好手。跟所有的年轻游泳好手一样,他梦寐以
求地盼望有朝一日能够参加奥运会,与世界一流的游泳健儿争个高低。1984年夏天,
他一边观看电视转播的奥运会比赛实况,一边盘算自己如何才能成为奥运选手。他
想:自己必须在4 年内将成绩缩短4 秒,如此才有资格参赛。他算了一下,每年训
练10个月,每日将成绩缩短1/10秒,4 年后,就能够参加1988年的奥运会了。功夫
不负有心人,经过4 年的艰苦训练,他的梦想果然变成了现实。
把目标量化分解为具体的行动计划,一向采用“逆推法”,即确定大目标的条
件,将大目标分解成为一个个小目标,由高级到低级层层分解,再根据时限,由将
来逆推至现在,明确自己现在应该做什么:
实时行动←更小的目标←小目标←大目标
用“逆推法”分解量化目标为具体行动计划的过程,与实现目标的过程正好相
反。分解量化大目标的过程是逆时针,由将来倒推至现在。实现目标的过程是顺时
推进,由现在到将来。
这个过程可以这样进行。
先根据总目标实现的条件,将人生总目标分解为几个5 年至10年的长期目标,
再根据长期目标的实现条件,将其分解为若干个2 至3 年的中期目标,再继续将其
分解为若干6 个月至1 年的短期目标,进而将每一个短期目标分解成月目标,月目
标量化分解为若干个周目标,周目标变成若干个日目标,最后,依次具体化为现在
应该去干什么。
不管什么目标,也不管多大,每一个目标都要分解到你现在应该做什么,使你
现在的行动你未来的愿望、梦想联系起来,使目标有了现实的行动基础,否则,你
的愿望现在就可以断定不太可能实现。
一个人要想获得成功,首先就要选择好人生的奋斗目标——你最终想要到达的
地方,然后设计好路线——第一站要到达什么地方,用多少时间,第二站要到达什
么地方,用多少时间。设计好你的路线后,你只需“按图索骥”,一步一步向终点
前进,终有一天你能到达终点,得到你想要的东西。
搜集并评价想法
将目标变为计划,你可以采用头脑风暴(急中生智)的办法。
列出一个很长的表格,其中含有各种各样的想法、选择和资源,它对你达成自
己的目标非常有用。这是一个富于创造和想像的过程,不管怎样异想天开的想法都
可以记录下来。还可以向那些有经验的、可能给你提供帮助的人虚心请教,把你自
己的经验和别人的经验统统搜集在一起。你要记录下头脑中产生的每一个想法以及
别人的每一条建议。
例如,为了满足你不断增长的精神层面的需求,你的计划列表中就可以有如下
这些内容:
〖HTK 〗1.读一些有趣的书。
2.学习大学课程。
3.参加聚会和辩论。
4.邀请有趣的人到你的教堂和俱乐部中演讲。
5.为一个特殊的课题进行独立的研究。
6.每月召集你的朋友们到读书俱乐部聚会一次。
7.从其他人那儿获得信息,了解他们所从事的令人兴奋的工作。
8.在电视中收看有趣的、能引起争论的节目。
9.加入一个特殊的组织(政治团体、宗教团体等)。
10. 与你的家人进行有趣的辩论或讨论。
11. 和你的同事在午餐和工作后聚会谈心。
12. 订阅一些有趣的杂志。
……
当所有的想法被收集起来之后,你就可以开始进行筛选工作了,我们首先去掉
那些因为这样或那样原因而不符合要求的想法。分析、比较、对比剩下的想法,直
到其中一个或者是一个综合的想法符合你的需求为止。
评价每一个想法,同时想出相应的可能方案。比如:
1.选择一个大学课程(有一所大学正好在附近,并且设有成人教育的课程,学
费很低)。
2.组织每月一次的朋友聚会,讨论一些有趣的话题。
3.找出图书馆中一些有趣的书。
……
在这一阶段,可以同你的爱人和孩子讨论你的计划。考虑计划的执行将会对他
们产生怎样的影响,比如你上课的时间表是否合适,在家里举行朋友聚会是否方便
等等。
经过与家人的讨论与权衡,最后你决定制定下列计划:
1.到大学里选修一门下学期的课程。
2.给朋友和熟人打电话建议成立一个讨论小组。
3.每个月去两次图书馆找到至少一本有趣的书。
行动
无论计划书多么切实详细、志向远大,在崇尚“执行力至上”的年代,坚持行
动才是最重要的。往往两三个月过后,很多被动且繁忙的工作、自身的惰性、执行
中遇到的障碍,或是其他冒出来的各种理由,常常让自己年初计划变成一纸空文。
据统计,计划制订完成后,有10%的人得不到执行,因为在执行前他先想到了
可能遇到的种种变数,于是就纵容自己放弃;对于开始执行计划者来说,前两个月
是道坎。开始时必定会遇到各种困难,计划与实施的误差、时间的不合理安排、各
种突发事件的羁绊,因此,一两个月后,50%的人便放弃了。最终,年度工作计划
十之八九中途流产。
一个不能执行的计划等于零,还枉费了当初的一番心机。
路遥的巨著《平凡的世界》曾获第三届茅盾文学奖。为了写好这部著作,他就
曾为创作的前期准备工作列了一个“计划清单”。
先是大量地读书。一是列了一个近百部的长篇小说阅读计划,包括重读的和新
读的;二是杂书,理论、政治、哲学、经济、历史和宗教著作等等;三是专门著作,
农业、商业、工业、科技以及大量搜罗许多知识性小册子。
《平凡的世界》涉及1975年到1985年10年间中国城乡广泛的社会生活,因而必
须逐年逐月逐日地查阅和记录这10年间的有关报纸内容——他找来了这10年间《人
民日报》、《光明日报》、一种省报、一种地区报和《参考消息》的全部合订本。
室内的工作告一段落后,再到实际生活中去,即所谓“深入生活”。乡村城镇、
工矿企业、学校机关、集贸市场、国营、集体、个体;上至省委书记,下至普通老
百姓,只要能触及的,就竭力去触及。
最后就是选择一个生活条件较差的地方,在艰苦的环境中投入实质性的创作。
路遥后来决定到一个偏僻的煤矿医院开始第一部初稿的写作。
路遥严格地、殚精竭虑地按照自己预定的计划看书和查阅资料,天南地北地四
处奔波。在不知不觉中,近3 年时间过去了,但真正的小说还没写一个字,已经把
人折腾得半死不活。可正是这种“折腾”,为《平凡的世界》的横空出世奠定了扎
实的基础。
为自己设定的目标,无论怎样宏大,得不到执行,对你的人生来说毫无益处。
为自己设定的目标,虽然小而实际,但只要你做到了,就是可喜的成绩。
现在你可以展开执行计划的行动:
1.查看课程表,选择一个有趣的课程,在学校中开始学习。
2.开始给朋友们打电话,鼓动他们成立一个讨论小组,并定好第一次聚会的时
间。
3.到图书馆借到第一本书。
亦凡公益图书馆(shuku.net)
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