[接触瑜伽]
大学 1 年级的时候,与父亲一同登观月山时……。父亲为了帮助我瘦身,每
个星期都会陪我一起去登山。
随着高考的临近,我不得不又一次与自己的体重展开斗争。我报考的院校的宿
明女大的体育专业。笔试是顺利通过了,但我所担心的却是专业技能的考试。
在技能考试前的一个月时间里,我起早贪黑地拼命练习。其结果基本的体能考
试是顺利通过了,但问题在于跟我的专业相关的技能考试。
专业技能考试的那天,我又开始为自己肥胖的身材苦恼了。那天,我穿了一件
最贴身的体操服步入了考场。虽然母亲为了使我的腿看起来瘦一点,着实花了不少
工夫,但我还是有点担心自己肥胖的身材会影响评委们的评分。这只能靠运气了。
但考场的设施却给了我一个意外的惊喜。宿明女大的体育馆是 60 年代建成的
老式建筑,所以里面的照明设施很差。刚进去的时候心里难免有点失望。谁知这简
陋的照明设施帮了我一个大忙 ! 技能考试的那天,在昏暗的灯光下我那肥胖的身
材也显得娇小苗条,产生了惊人的效果。后来,考试通过以后走过去给教授们道谢
的时候,他们都难以置信‘你本来就这么胖吗 ? 是刚才那个学生吗 ? '。总之,
在那昏暗的灯光下我尽情地发挥了我应有的实力,从而通过了考试,成为了一名我
梦寐以求的大学校园学生。从此也开始了变幻莫测的人生。
宿明女大体育系一年级学生元贞慧,这让我感到无比的自豪。因为想要做的事
情实在是太多,我的日程表已经被排得满满的。基本上每天都要保持平均 4 个小
时的运动时间,而且除了每天要上必修的课程之外,我还会跑到崇实大学和东国大
学等地方选择自己感兴趣的科目听讲。一有闲暇时间我就会跑到图书馆,一头扎进
书堆里。除此之外,我还应邀做一些自由体操的演出作品并为他们讲授。这样我每
天都要奔波于教室和体操室、图书馆和外校之间,忙得不可开交。每天从第一课时
开始到第八课时几乎是没有任何空闲时间。哪怕只有一小会儿不学点东西或没事做
都觉得浑身不自在,这样整个人一直都处在兴奋状态。
那段时间,因为我急于适应新的环境,连减肥的事情也开始渐渐淡忘了。更加
上周围的同学都对我说‘你个子高,加上体形匀称,虽然胖也不觉得难看' 。但说
实话,那令人痛苦的减肥总是让我望而却步。
第一次接触瑜伽也是在大学一年级的时候。起初是因为学习印度哲学,东洋哲
学等科目才而自然地接触到了瑜伽。我之所以开始热爱瑜伽是因为它不用像体操一
样剧烈运动也可以收到相同的锻炼效果,而且可以使身心得到平静,更重要的是我
遇到了一位细心的瑜伽老师。
仔细想想,至今也没多少人可以像那位瑜伽老师一样准确地指出我自身所存在
的问题。开始学习瑜伽没多久,等检查完我的身体状况,老师就对我说‘现在开始
减少你的运动量' 。当时我实在是无法理解,本来就容易发胖,为什么还让我减少
运动量呢 ? 明明知道我这么胖,为什么还说那种话 ? 但我还是将老师的话当作
耳旁风,我还是依着自己的方式生活着。这也是我一直以来追悔莫及的一件事情。
每次作完瑜伽和压指,因一天持续的运动而变得堆积下来的疲劳也突然间消失
地无影无踪。别人都觉得枯燥乏味的冥想呼吸,却可以给予我更多的舒适感和平和
感。静静地调整呼吸的同时我就感觉好象从闹烘烘的超级市场一下子到了宁静的大
草原上一般。所有的烦恼和疲劳都被洗刷地干干净净。不知不觉我已经开始离不开
瑜伽了。尤其是每天睡觉前我都会练一会儿瑜伽来结束这一天忙碌的生活,这也渐
渐成为我每天必修的功课。并不会刻意地期盼什么东西,只是希望单纯地享受这份
宁静和快乐。这样瑜伽成为了和我形影不离的‘好朋友' 。
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