[彷徨的瘦身人士们]
1997年,我终于考取了博士学位。‘瑜伽修行经验的现象学分析’是我的论文
题目。瑜伽不仅成为了我进行理论研究的对象,而且更重要的意义是在于它让我获
得了新生。从大学1 年级开始,瑜伽已经成为了我生活中的一部分。我的身心也因
为瑜伽才最终得到了安定。
那一年,我还在高丽大学体育研究所附设的减肥中心担任过首席研究员。我想
与所有人一起分享我练瑜伽瘦身的经历。正是因为这些都是我的亲身经历,所以我
可以非常肯定自己的观点。而且我将讲课所得来的收入全部捐给学校用于博士学位
的奖学金。在那期间,所长金成秀教授给了我最大的帮助。我实在是欠了他太多太
多的人情。
减肥中心正式开始对外营业的时候,出乎意料地来了很多女性学员。当时有两
件事让我出乎我的意料之外。一是除了我之外,还有很多女性朋友因为减肥而饱受
痛苦。还有一件事就是,在那些人当中也有很多人已经达到了正常的体形标准。我
还看见那些已经很苗条的女人总是会说自己要再瘦一点才好,而且会一直热中于减
肥。对她们的心情,我一直都是一知半解。
因为是减肥中心设在学校里的缘故,学员中大多数都是女大学生。课程每周有
3次,每堂课都要利用2个半小时的时间来做呼吸和冥想、瑜伽等运动。其效果也比
我期望的来得快一些。在练习瑜伽的2 周之后,大部分人的体重都减少了5kg 以上。
有趣的是,学员中有很多人和从前的我一样经历了无数次减肥失败的痛苦,而
且这些人都有着相似的特点,就是下腹部很明显地突了出来。身体的其他部位都很
正常,但很奇怪的是下腹部都变得特别突出。而对那些有过多次减肥经历的人,这
种迹象就会更加明显。
我印象最深的是一个女学生,162cm 的个子有着52kg的体重。她这样绝对不属
于胖人。但惟独腹部的赘肉很多。我让她多做点拍打腹部的动作,可谁知不仅没有
收到什么效果,反而将腹部被拍得青一块紫一块的。后来我对她说:“看来你的肠
胃肯定不好,而且你之所以变成这样也是因为你的肾脏功能衰退所导致的。而且你
的性格也应该是这样的。”她听了以后感到很吃惊,因为我所说的一点也没错。
其实,这并不是我的凭空猜测。平时上课的时候,我都会首先注意观察每个人
的性格。因为只有了解了一个人的性格我才能治愈他的肥胖症。洞察他人的内心和
性格的能力也是我通过长时间的冥想瑜伽慢慢培养出来的。特别是有过一次明贤现
象和静坐时跳舞的经历之后,我很容易就可以看出一个人的性格和想法。平时上课
的时候我也会看着学生们的脸,给他们讲他们性格中的长处和短处。每当这种时候,
他们很惊讶地看着我说:“老师,你是怎么知道的? ”最近还有些学生说我是个‘
算命先生’。事实上,那并不是什么骗人的小把戏。练习瑜伽会荡涤你的身心,进
而你也会开始具备这种能力。总之,如果心态没有摆正,那么减肥也是无从谈起。
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