[因为怨恨而导致发胖的A君]
[都怪我爸爸]——因为怨恨而导致发胖的A 君
“高中的时候我就突然开始发胖,至今都没能瘦下来。不管我怎么去减肥都瘦
不下来,索性想放弃了。”
我第一次见A 君是在与我一同经营中医辅助减肥项目的柳旭常中医院里。你一
眼看上去就会觉得她很胖。167cm 的个子,69kg的体重,腰围甚至达到了32英寸。
今年刚满30岁的她,正就职于一家会计师事务所。虽然她很胖,但她那清秀的
脸颊、经常微笑的面容给我留下了深刻的印象。第一次见她的时候,她没有化装,
下身穿了一条牛仔裤,上身一件T 恤衫,还扎了一条马尾辫,看上去很清纯。当看
到她因为自己居高不下的体重而向我诉苦的时候,我仿佛看到了从前的自己,心里
不免同情她,而且希望可以帮助她。
事实上,她比从前的我来说状况要好的多。从小学开始她一直都没胖过,只是
到了高中以后突然间就开始胖了起来,而且从那以后体重就再也没有减下来过。几
乎所有的瘦身方法都已经尝试过了,但每次都以失败告终。就算真的瘦了下来,过
不了多久体重马上就会出现反弹现象,甚至变得比以前更胖了。说的也是,这样的
牢骚我已不知听了多少遍,而且这些也是我曾经最惨痛的经历。
是什么原因让她胖起来的呢? 和A 君谈话的过程当中我发现她是个很保守,而
且性格很独立的女性。看起来脾气也很倔。看看她尖尖的下巴,还有她坐下来的姿
势,说话的氛围和口气,很容易就能揣摩出她的性格如何了。
充分了解对方的性格,这是帮助其瘦身的最关键的一点。如果说两个人同时用
同一种方法去减肥,但其中只有一个人可以收到效果的话,就是说明真正的问题并
不在于减肥的方法上,而在于个人性格上的差异。
一个人的性格是其发胖的最根本原因,而且在其坚持不懈的瘦身,努力改变自
身的过程当中,个人的性格也会成为非常大的动力。希望各位读者可以阅读一下后
面介绍的‘适合不同性格的减肥方法’。
为了可以了解谈话对方所存在的问题,我经常会担当起心理医生的角色。如果
说突然间发胖以后一直都瘦不下来,一定是因为其一直受着来自各方面的持续不断
的压力。
当我说出她的性格,她感到很吃惊,因为我说的一点都没错。然后她开始向我
诉说她的苦衷。A 君对她父亲的埋怨最多。在家里的兄弟姐妹中她是最小的,但家
里的重活累活都是她来做,而且每个月的工资也全数交给父亲。但因为父亲的自私,
她的心里积下了很多不满和怨恨。由于天生的责任感和义务感她在家里任劳任怨,
但心里却因对父亲的不满而一天也没有得到安宁。从此她的心灵之门就一直紧闭在
那里了。
听到这里我也非常替她难过。看到因为父亲而心力憔悴的她,我的心里也不是
滋味。她之所以没能瘦下来也正是这个缘故。如果这个问题没能得到很好的解决,
就算她再好的方法也没办法瘦下来的。
但在我看来更大的问题不在于她的父亲,而在于她自己本身。固然父亲也有过
错,但世上怎么会有十全十美的人呢? 如果她再明智一点,不管是父亲的长处还是
短处她都应该很宽容地去接受。
但倔强的她每次都无法从自己的价值观和道德观中解脱出来。世上本没有一层
不变的伦理观,但她就是不懂得接受和宽容他人。一旦看到别人怪癖的举动,她就
不会去想' 那个人原来是那样的呀' ,而是想' 他怎么会是这个样子啊!'。如果心
里感到实在没办法承受的时候,与其憋在心里,还不如跟父亲好好地交流一下或者
痛快地放下心里的包袱。但她还是无法丢弃自身的责任感,一直对家庭做着无谓的
牺牲。就是这样一种固执的个性使得她的心灵倍受折磨。不仅是身体感到很疲惫,
而且心病也会越来越重。
等到她讲完,我看着她的眼睛说道:“首先你要从自身的牢笼当中解脱出来。”
我告诉她如果想要减肥,首先要敞开自己的心灵之门。虽然对父亲有着很多的
不满,但千万不要想力图去改变自己的父亲。连自己的体重也无法控制而来到这里
接受治疗,为什么还要费尽心思地按照自己的意志去改变他人呢? 我告诉她:“这
是没有意义的一件事情,还是由他去吧! 最终你还是要接受这样的一个父亲。”如
果这个问题没有得到很好的解决,就算体重可能会有短时间的下降,但肥胖的体形
会让她苦恼一辈子。如果没能从对他人的厌恶感和怨恨中摆脱出来,任何肥胖的问
题都不可能得到解决的。
然后我教给了她一些合适的饮食疗法。就是每天吃大酱汤和泡菜,基本上每顿
的饭量保持在三勺左右。如果还是感到饿,可以用海藻来代替零食,将干的海藻洗
干净,把盐分去掉后再食用。这样就可以治疗便秘的问题了。
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