【适合于不同性格的瘦身方法】
适合于不同性格的瘦身方法
这是一种非常基本而且必须的瘦身方法。根据每个人性格的不同,不仅其容易
发胖的类型和发胖的原因各有所异,而且所适用的方法也不尽相同。只有充分了解
自己以后,才能真正地瘦下来。我也是自从了解了自身的性格和失败的原因之后才
开始瘦了下来。
多血汁●
这种人十有八九都会发胖。这些人感情丰富,有暴饮暴食的习惯,而且特别容
易烦躁。说白了就是喜怒无常的人。最重要的一点就是只有让自己的心得到安定,
才能瘦下来。对他们来说,多做一点丹田呼吸和冥想是最有效的。与此同时,再多
一点额外的运动,效果可能会更显著。哪怕是一些轻便简单的运动也可以。
完美主义者●
要么会变得很瘦,要么就会很容易变胖。他们基本上都会有着强烈的欲望和嫉
妒心,而且对自身的期望值也很高。通常变瘦的情况是因为争强好胜而过度消耗精
力所至。他们的消化功能普遍都存在一些问题,而且凡事都会过分强求自己。而变
胖的大部分都是那些内向型的完美主义者。为了不向任何人示弱,他们经常会强忍
各方面的压力,最终就会因为体内的均衡状态受到破坏,循环系统受阻而变胖。
嫉妒心强的人●
他们的瘦身失败率很高,而且这些人很容易患上暴饮暴食症。一看到自己周围
的人瘦了下来,他们的心里马上就会感到急噪不安,并开始盲目地行动,以至出现
瘦身失败的情况。他们的持久力很差,而且数次的失败之后他们也会陷入自卑的状
态中去。所以说如果连自己的心都把持不住,那么瘦身定将失败。
天使表●
极具献身性的性格也会导致肥胖。是因为过度疲劳的缘故。疲劳是瘦身最大的
天敌,当需要休息的时候只有充分的休息才能保持良好的身体状态。但天使表性格
的人不管自己感到多么疲劳,只要有人向他们求助,他们就会拖着自己已疲惫不堪
的身体去无条件地帮助他人。不断堆积下来的疲劳使得体内循环受到阻碍,也会因
此开始发胖。经常忙碌地工作,并且献身于社会福利事业的胖修女和参加社会福利
性组织的中年妇女们就是这一性格的代表性人物。肥胖并不等同于健康。要知道,
只有保持自身良好的健康状态的前提下,才能够更好地去帮助他人。因此,身心疲
惫的时候一定要多加休息。
厌世主义者●
普遍都很瘦。他们对生活没有任何追求和欲望,凡事都会置身事外。不仅因为
没有食欲而很少吃东西,而且其所吸收的热量也会很快被消耗殆尽。因此这种人很
难胖起来。他们属于那种因为缺乏欲望和野心而不容易发胖的类型。由此可以看出
一个人的内心状态与身体的肥胖有着非常密切的联系。
亦凡公益图书馆(shuku.net)
下一章 回目录