[KHECOLS movement第二项(头部)] 第二项 ( 用拳头刺激 12 经络 ) 这一项除了用拳头按摩以外,与第一项没有本质上的区别。如果说在第一项的 练习里已经使 12 经络得到了轻微的刺激,那么这一次我们就用拳头来增加刺激的 强度。这样一来血液会更加畅通。按摩的顺序是头部,颈部,肩膀,胸椎,肋骨, 腹部,背部,腿部,脚等与之前一样的顺序,只要对以下事项稍加注意就可以了。 [头部] 与第一项的练习不一样,这一次不是用手指按压,而是用指尖轻轻地敲击。顺 序如下。 1. 头顶 2. 眼眶 ( 侧向旋转并敲击 ) 3. 揉太阳穴 ( 从眼部朝头的方向移动 ) 4. 上颚骨和下颚骨之间的肌肉 5. 耳根到下巴之间的部位 6. 然后跟之前一样用食指和中指夹住耳朵,并上下移动,用力地摩擦。亦凡公益图书馆(shuku.net)