[塑造苗条、优美的体形]
塑造苗条、优美的体形
有一些有助于美容的动作。改善身姿或皮肤健康,还有轮廓,从而塑造更具魅
力和弹性的身体。有助于健康才是其关键 !
** 使脸部皮肤更加光滑 **
[按摩头顶]
利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑,并促进血液循环。消除压力的同
时使面部的皮肤更加好看。
[回转法]
大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生
就分 3 次将其咽下。过度疲劳的时候,转动舌头会感到吃力,并且脸部和颈部周
围会感到僵硬。这时,要经常反复地做,直到这种感觉消失为止。这也作为健康长
寿的秘诀之一记载于动议宝鉴中。据说,唾液可以防止人体老化,帮助消化,并且
可以使皮肤变得更加好看。唾液作为唯一一种可以通过人们的意志随意产生的分泌
物,有着帮助消化、维持人体生命活力的重大功效。
[敲击法]
轻轻地敲击上齿和下齿,同时使口中产生唾液。那撞击所产生的震动会传播到
大脑,随后会向全身扩散。这属于促进气血循环的一个过程,在使气血循环畅通的
同时皮肤的健康也会得到根本性的改善。其有助于牙齿和牙龈的健康,同时它还作
为一种防止人体老化、健康长寿的秘诀之一记载于动议宝鉴之中。这样不仅使消化
功能得到了增强,而且也会使皮肤也变得更加好看。
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