第26节:不要用头脑思考,要用"心"去体会(2) 幸雄抱着头,听到自己内在有这么多不同意见的声音,感觉都快疯了。难怪 有人说,精神病患和正常人的差别就在于:精神病患把心里想的话都说出来,正 常人没说出口而已! " 要是没有做这样的自我觉察,这些心里面的声音会造成什么样的影响呢? " 幸雄反思。" 那可能会让我们不停地去找些事来做、找人说话、上网、抽烟、 喝酒等等,这些事可以让我们分心,这样就不必去聆听这些脑袋里分裂的声音吧! " 幸雄终于明白自己为什么那么喜欢沉溺于网络游戏了,至少在网上跟虚拟的 怪兽或敌人厮杀的时候,你完全进入一个虚幻的世界,觉得很过瘾,而且不必去 感受内在的这些矛盾冲突。更重要的是,网路世界带给他美好的" 感受" 。图特 也说过,地球人所做的每一件事,都是基于" 感觉" 而做的,方法也许各不相同, 甚至很多是有害的、错误的,但目的都一致:希望感觉好一点。 幸雄这时又想起图特说的:" 去滋养、倾听有爱成人的声音。" 他定了定神, 想到当初自己对图特的承诺:" 要全力以赴!" 于是他回了封信给向东。 谢谢你的分享,我很佩服你。我想起来我可以做的事就是:早上起来去慢跑, 一路上把注意力放在自己身上,跟自己好好相处一段时间。另外就是要清理一下 我凌乱不堪的家。还有,我从小跟母亲上教堂,其实很喜欢教堂庄严肃穆的气氛, 我可以试着在每个主日到教堂去坐坐。加油!幸雄。