第90节:生气是一把伤人伤己的刀子(2) 怒气的产生,来源于一个人对外部世界的认识、解释和评价,当然跟一个人 的性格也有一定的关系。面对同样一件事情,有些人会非常坦然,但有些人却会 气得脸红脖子粗。 通常,愤怒情绪的发展会有几个阶段。刚开始时,只是脸部表情上的不愉快、 气恼或者低声嘀咕;如果情绪激动的话,愤怒就会加剧,继而浑身发颤、双手抖 动,甚至还会失去自控、大怒乃至暴怒,最后可能会变成丧失理智的狂怒。 如果能够了解到愤怒情绪是逐步发展的,就可以测定愤怒时的状况,以便及 时地把怒气消灭在萌芽状态,相反,越是升级就越难以控制。 有一个男孩,在他小的时候,脾气特别坏,动不动就会生气。有人稍微碰到 他,他就会生气。有谁惹他,他就会大声地骂人,甚至用力地打人,要不然就会 放声大哭,仿佛要掀起屋顶。每一次只要他生气了,大家就会躲得远远的,害怕 被他发怒时的“台风尾”扫到。 有一次,他跟弟弟闹别扭,他的牛脾气又上来了,气得脸红脖子粗,两手插 腰,一边跺脚一边骂。这时候,他的妈妈静静地走了过来,拿着一个镜子放在他 的前头。他从镜子里看到了自己,只见眉头紧锁,面容皱皱的,恐怖而好笑,原 来生气时是这样的丑啊。从此以后,每次他只要生气就会联想到自己生气的脸, 想到自己如此难看,于是也就不再乱使性子了。 生气是一把刀子,拿出来就很可能会伤害到别人。生气有时候是一把锐利的 刀,稍不小心就会切掉和朋友的缘分,和亲人的情分。所以,一定要控制好这把 刀。 计较是一块吸引烦恼的磁铁 计较是一块吸引烦恼的磁铁。如果你对凡事都计较,就难免烦恼重重。想要 摆脱烦恼,不妨把这块磁铁扔掉! 有一个妇人,温文有礼,也很懂得持家。有一次,有一个她非常信任的朋友 向她借钱,借了之后就跑了,妇人不能接受这个事实,将怨气积在心中,经常拿 着一把菜刀和一根棍子在自家门口破口大骂,以此来发泄情绪。几年后,这个妇 人真的就疯了。 虽说朋友借钱不还是对方的不对,但如果你太在意它,就是在拿别人的错误 来惩罚自己了。计较别人的过失和错误,往往会给自己带来烦恼。你千万不要以 为,你不原谅对方,就可以让对方得到教训。事实上,不原谅别人,真正倒霉的 却是你自己,一肚子窝囊气不说,甚至连觉都睡不好,甚至还可能会像那个妇人 一样闷出病来! 计较是一块吸引烦恼的磁铁。如果你对凡事都计较,就难免烦恼重重。想要 摆脱烦恼,不妨把这块磁铁扔掉!