不做羞答答的“美人” 哈佛大学的心理学家杰罗姆·卡甘认为:“较之一般的紧张与不安,人们与陌生 人相处时感到的羞怯是一种更强烈的情绪。容易害羞的人往往性格内向,但性格内向 的人却未必都会害羞。”尽管如此,我们周围还是有许多害羞的人。卡甘还说,即使 不去考虑那些拒绝承认自己害羞的人,社会中的害羞人群比例依旧达到了 30%这一惊 人数字。 其实,害羞是一种正常反应。对于害羞,俄亥俄州立大学的威廉加德纳教授说: “它是人类性情表现的一方面。”科学家们通过观察研究对象的行为,对他们进行脑 部扫描以及基因测试后发现,羞怯是一种复杂的,从一定角度来说,还是有益的心理 行为。调查表明,羞怯的人能体谅人,比较可靠,容易成为知心朋友,他们对爱情比 较忠诚,不会三心二意。女性朋友适度的羞怯,更能显出温柔和富有魅力。当然,这 里讲的是“适度”,如过度羞怯,那就是一种心理障碍了。 事实上,很多人之所以太过害羞,不敢当众讲话,是害怕说错话而成为别人的笑 柄,丢面子不说,还可能被人瞧不起。可真实情况是,几乎没有什么人能记得和关心 别人丢脸的事,真正在意的只有你自己。因为在任何场合,你表现得好还是不好完全 是你自己的事,只要你自己觉得没什么,别人更不会放在心上。相反,如果你自己过 分在意别人的眼光,反而会放大你在别人严重的缺陷。 羞涩往往来自于消极而不客观的心理暗示,很多羞涩的人总认为好的口才和人际 交往能力是与生俱来的。其实,这种认识不够全面。天赋因素固然存在,但大多还需 要后天的训练和培养。试想一下,如果每天训练自己说同样的话一百遍,坚持说一个 月。你会发现,以后每次说这句话时都能像说YES 、NO一样流利自如。对于不善于口 头表达的人来说,经常性的背诵和朗诵是最好的训练,我们常常看到主持人在台上妙 语生花,却不知他们在台下的紧张焦虑。之所以能有那么出色的表现,完全是事前刻 苦训练的结果。所以我们要用正确的心态来看待羞涩,不要让自己成为一个“羞答答 的美人”。 -------- 虹桥书吧