永远不要逃避 逃避什么问题也解决不了 逃避型人格最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应 付,又叫做回避型人格。产生逃避心理的原因一般有两种,一是由于自己缺乏自信。 一个不自信的人,心理承受能力要比正常人脆弱得多;二是因为害怕惩罚。当一 个人因为做错事而担心受到指责,而他本身又恰恰不愿意接受这种指责,往往就会找 各种借口推卸责任,来逃避惩罚。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对逃避型人 格的特征定义为: 1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。 2.除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个)。 3.除非确信受欢迎,一般不愿卷入他人事务之中。 4.行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。 5.心理自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,怕回答不出问题。 6.敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态。 7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可 能的冒险。 只要满足其中的四项,即可诊断为逃避型人格。 很多研究心理健康的专家一致认为,适应能力良好的人或心理健康的人,能以 “解决问题”的心态和行为去面对挑战,而不是逃避问题,怨天尤人。 然而,在现实生活中,能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战,并非易事。 今年夏天刚刚大学毕业的苏言,在一家广告公司上班两月有余。经历了刚开始的 紧张与新鲜,她很快就对琐碎而繁忙的工作感到疲惫厌倦。 由于是新人,公司不会让她单独负责一个案子。最初,苏言还会在开会时很积极 地发表意见,但每次都被前辈毫无理由地驳回,这对她的自信打击很大。复杂的人际 关系和无形的工作压力,让苏言苦恼不已。她开始怀念轻松悠闲的校园生活,渐渐萌 生了辞职考研的念头。 像苏言这样遇到挫折就产生“返校”心理的职场新人并不少见。离开校园踏入社 会,新人很容易因工作或人际交往上的挫败而备受打击。其实,一味逃避的学生心态 不利于在职场的长久生存,面对挫败,应当积极地适应和尽快建立职业心态,只有这 样才能最快地成长为一个有成熟职业心态的职场人。每个人总有离开校园的那一天, 逃避,能逃得了多久呢? -------- 虹桥书吧