张学良养生语录(1)
树是个好东西呀,它对这个肺对皮肤是确实有太大好处了。没有树木陪伴,我
可能会早早地枯萎。我们张家承袭下来的养生之宝还有米汤,我就相信这个米汤的
功用。
以宗教力量化解抑郁
● 张学良很多时候都是处在卧床静养状态,也就是“呼吸气功”,保持了思
维的活跃和大脑的灵敏,这对心理健康是非常有好处的。
● 越来越多的医学家承认,宗教信念能带来身体机能的奇妙的不可思议的变
化,而这种有益的催化作用又是西医原理难以解释的。
世纪传奇老人张学良,一生的经历可以说是奇幻又非凡。不到而立之年,因父
亲张作霖被日本人炸死而不得已接替父亲职位,执掌东北军政大权,统治3000万人
民,成为“全世界最年轻的独裁者”(埃德加·斯诺语);后又归顺中央,成为民
国“海陆空军副总司令”,与蒋介石结拜为兄弟,深得蒋的信赖;“九·一八”事
变后,又成为万夫所指的“民族罪人”,实际上是“不抵抗”政策的替罪羊;他游
历世界各国,见过希特勒、墨索里尼,一度崇尚“国家主义”——简言之就是中国
的法西斯主义;后又因对蒋介石的内战方针不满,开始接近共产党人,同红军合作,
思想上赞同中国共产党的主张,成为一名爱国将领;1936年年底,发动了著名的
“西安事变”,这次事变成为中国历史发展的转折点,其重大意义历史学家已有公
论;然而事变的发动者张学良却开始了长达半个多世纪的囚禁生涯,国民党从大陆
溃败后,又险些被蒋介石泄愤处死……这样的人生,这样的沧桑变化,不但没有使
张学良“看破红尘”,厌世遁出,反而让他提前进入“散淡”境界,把囚禁生活当
做修身养性的人生大课堂。在被软禁期间,张学良把自己的生活设计得十分充实:
研究明史,钻研《圣经》,养鸡养鸭,徜徉林泉;在贵州时,还帮当地贫苦乡民操
办婚事;在湘西,同流亡的东北大学生们共同联欢……等等。
从张学良身上体现出适时而变的禀赋来看,根本看不出这位将军曾经是一位著
名的享乐主义者。
张学良年轻时曾经吸过毒,靠着坚强的毅力戒掉了毒瘾。
张学良也曾经历过歌舞升平的富贵温柔生活,不论在天津、北平,“少帅”的
风流韵事也曾是报章追逐报道的“花边”。
从这一点看,他的一生也是繁复多变的,“烈火烹油、鲜花鼎盛”的繁华场面
也经历过,“铁窗孤月,寂寞流水”的晦暗境遇也饱尝过。然而张学良能从人生变
化无常中超脱出来,并且能超越忧郁,使人生境界臻于完美,终于迎来祥和、平静、
充实的晚年。
综观张学良的大半生,他以自己的顺时应变的精神书写了一部奇特的养生经历,
并修成善果,可谓“囚禁中修炼成的全福老人”。
张学良享年101 岁,他的长寿之谜也成为各界人士关注的话题,有人称之为
“张学良现象”,也就是逆境人生中却能实现长寿的现象,这在世界政治人物中也
是罕见的。
有一次,张学良被问到养生之道时,回答说:“我并没有什么特殊的养生之道,
只是会吃能睡。平时都从晚上10时一直睡到转天上午11时,中午再睡2 个钟头。再
加上不愁吃,不愁穿,心情保持开怀。”
话虽听上去极端,却也道出了这位36岁起就开始过囚禁生活的少帅之所以能颐
养天年的某些真相。按照张学良所说的睡眠时间来计算,他每天睡眠的时间竟达15
个小时,这样的睡眠时间对于任何人来说都是偏长的。睡眠偏长或偏短对身体都是
不利的。但据卫士回忆,张学良很多时候都是处在卧床静养状态,也就是做“呼吸
气功”。在卧床同时回忆平生经历,在静思中重新体味过去的戎马生涯和酸甜苦辣,保
持了思维的活跃和大脑的灵敏,这对心理健康是非常有好处的。在晚年时,他口述
历史,情节次序有条不紊,细节也鲜明生动,这很大程度上得益于张学良囚禁时的
大脑体操。
蒋介石囚禁张学良,限制了他的人身自由,扼杀了少帅的满腔抱负,张学良不
得不被迫过起了赋闲的生活。但是从另一个角度说,张学良将军被禁,也免去了鞍
马劳顿的军旅生活,更无法思虑政治上的得失,反而成就了他提前“退休”养生的
条件。为了防止和外界接触,蒋介石一直把张学良软禁在山里,从奉化雪窦寺到贵
州的青山绿水,都是一些风景幽美之处。客观上张学良有了清净的生活环境,而清
净是养生的首要条件。
一旦越过了心理上的槛,眼前的就是悠闲的生活。张学良对此抱着“既来之,
则安之”的生活态度,从养生的角度来讲,未尝不值得庆幸。所以晚年张学良说他
“不愁吃,不愁穿”,虽然言语中滋味很苦涩,虽然他本意上不愿意以这样的生活
换取长寿, 但这种生活对养生是大有益处的。
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