减肥二三事 “减肥”是一个令人爱恨交织的字眼。 我是从国中之后,班上有同学在减肥,又看到了电视广告上什么媚登峰、最 佳女主角这些广告,才知道有减肥这件事情。本来我不是很在意,但是那时候国 中有个女生(Hebe插话:这个女的很可怕喔!),她本来非常的胖,后来减肥成 功之后,竟然抢走我的男朋友,而且还连续抢走了两个,那时候我才发现原来减 肥成功对改造一个女生是这么有效。 这个女生可说是减肥成功的见证,她本来就很白,减肥成功之后,腿变很细, 整个外表都变了,真的变得很漂亮,而她的减肥方法就是不吃。 被她刺激之后,我也想减肥。不过住家里,每天早餐、晚餐根本就不可能不 吃,后来我下定决心也要减肥,打算趁着中午在学校吃便当,那我偷偷不吃就好 了,但后来发现这样的方法不太好,因为中午不吃,晚上回家太饿了,就会狂吃, 反而好象吃得更多。但最后总结帐,我的体重在这段期间还是少了一点点,算是 小成功。 后来上了北一女,班上同学都是女生,大家疯狂的讨论各种减肥方法,那时 候我非常喜欢看日本的nonno 杂志,每次都会找一页身材最瘦、腿最直,衣服又 是我最喜欢的模特儿当目标。我的计划是用念力,只要一想吃东西,就看看这个 模特儿,这样应该就会为了美丽放弃美食。不过这个想法并不太实际,因为每次 等到食物一来到我面前,肚子饿加上食物的香味,让我根本抵挡不了,把什么美 丽、减肥全都忘光光了。 那时候班上有个同学是大家的减肥咨询顾问,因为她试过了所有的减肥方法, 举凡针灸、吃苹果、上减肥班,还有各种食谱减肥她统统有,所以我从她那里问 到了很多奇奇怪怪的方法。不过其实都没有用,因为各种方法虽然都在短期之内 见效,但是不久之后,减掉的体重又都回来了。 在高一升高二的那个暑假,我忽然瘦了七公斤,因为我失恋了。 这段恋情的男主角A男是我一直很喜欢的一个男生,我们从国中认识之后, 我就一直很喜欢他,但是因为爸妈不准我谈恋爱交男朋友,所以我们只能偷偷地 谈恋爱。 我们是在我高一的时候开始交往,我考上北一女,而他要重考,我说要等他, 但是他要上重考班,我又要补习,两个人平常都很忙,没办法常常见面。 高一这一整年中,我们维系感情的方式就是打电话,然后每个月见一两次面。 平常我想他的时候就写信给他,他最喜欢橘色,所以我写的情书都用浅橘色信封, 配上我自己做的深橘色信纸,连写字的笔,我都特别找来橘色的笔,然后画上插 图贴上贴纸,因为纯手工制作,写完一封信要花很多时间,这样一封一封信告诉 他我的思念,期待等到联考结束,我们两个人可以继续谈恋爱。 但是这段感情却在我等了一年,他重考完毕的隔天就画下句点。 我永远记得那一天,好高兴他终于考完了,当天我们约了要看电影,我还打 扮得很漂亮,高高兴兴地去见他。但在约会过程中,为了小小的事情吵起架来, 隔天我们就分手了。 明明我是多么期待这一天的来临,多希望能够跟他好好的在一起,但是就在 我等了漫长的一年又一天,他说要跟我分手,而且没有讨论的空间,他已经决定 跟我分手。 分手之后我一点食欲都没有,真的一点食欲都没有,整个暑假我生命的主轴 就是哭。 早上起来看到爸妈,我没有谈恋爱又怎么可以失恋?所以要装作什么事情都 没有,正常的跟他们一起吃早饭。因为妈妈是老师,也有暑假,她通常都会安排 很多行程跟她的朋友一起活动,所以只要等妈妈一离开,我可以恢复失恋的状况, 立刻趴在沙发上很大声“哇!!!”的“哭号”,伤心到了某种境界的时候,我 会打电话给我跟A男共同的朋友,很戏剧化的大声哭着问他“他为什么要这样对 我?到底发生了什么事情?”那时候我也会想,我家是公寓,哭这么大声,隔壁 邻居是不是会听到?会不会觉得很奇怪?但我不管,我努力的哭,大声的哭,等 到爸妈回家,我又装出没事的样子,但等到晚上上床睡觉了,一个人面对自己心 中的伤口,躺在床上的我根本不去控制眼泪,所以泪水不停的沿着脸颊滑落下来, 每天晚上我都哭着睡着。 暑假当中我一个星期大概有四天要去补习数学,从天母的家坐公车到中正纪 念堂的补习班,那时候的我很少买CD,但因为太喜欢CoCo,所以买了她当时出的 “好心情”专辑。要补习的时候,我就带着随身听搭公车,上车之后就往最后一 排走,暑假车上不会有太多人,都是些老先生、老太太,我听着偶像CoCo唱歌, 在最后一排高高的位子上看着蓝蓝天空,想着为什么他要离开我?为什么我等待 了一年的恋情却在即将绽放的当天凋谢?尽管耳朵里面听的是《一见你就有好心 情》,但我就是没有好心情,眼泪在公车中流不停。 这七公斤可以说都是我泪水的重量,失恋也可以说是对我最有用的减肥方法, 因为失恋所以没有食欲,没有食欲就吃不下东西,让我对食物一点欲望都没有, 就这样,我在两个月当中瘦了七公斤。原本表妹送我一条嫌紧的Levi"s 501 牛仔裤,暑假过后,穿起来变很松,原来失恋是最好的减肥药。 瘦了之后,我很喜欢穿著细肩带的上衣,配着宽松的垮裤,然后搭配高鞋子, 明明就是瘦到不行的好看,但是我的心情却还是处于哀痛的状态,根本没有发现 纤瘦的喜悦,整个人浸在泪水里。我今生减肥最成功的时候,却是人生最痛苦的 时刻。 后来想起自己曾经那么瘦,感觉真美好,尤其不久之后又出现了新恋情,让 我忘记了失恋的痛苦,但是一开心起来,我的食欲恢复,食量变大。加上当时就 要考大学了,妈妈觉得我念书很辛苦,应该多吃点。其实我根本没有很努力的念 书,但是天天进补,所以又胖了起来,想象中看到自己又胖起来应该会感觉很糟 糕,但我却没有,因为虽然胖,但我有个爱我的男朋友,他不管我体重几公斤, 还是一样接受我,所以!我在高三就理直气壮的一路胖到史无前例的五十六公斤! 就在我胖到最顶峰的时候,高中毕业了,我记得就是那年的暑假,我去参加 歌唱比赛,是由现在公司和“电视大国民”主办的“残酷舞台之宇宙2000实力美 少女争霸战”,那时候我大约瘦了一点点,但还是有五十四公斤。 (Hebe眉批:我进入演艺圈之后,就觉得你们两个很奇怪,怎么都那么胖? 一开始参加歌唱比赛,那时候Selina简直是一头猪,你们完全想象不到她那时候 手臂有多粗,脸有多大,有多胖,那次比赛还有另一个穿著靴子的女生骨架很大。) (Ella眉批:对啊,后来我还有遇到她,她忽然变得好瘦。) (Hebe眉批:我跟我表妹私下偷偷讨论,“你看她们两个哪个是牛,哪个是 猪?”因为牛比较壮,猪比较胖,后来我们决定Selina是“猪”,靴子妹是“牛”, 结果没想到“猪”入选,但是“牛”落选了。) 后来开始集训,但我的生活还是很自由,上大学之后还有时间可以参加社团, 我就立刻加入了热舞社,那时候高的位子上看着蓝蓝天空,想着为什么他要离开 我?为什么我等待了一年的恋情却在即将绽放的当天凋谢?尽管耳朵里面听的是 《一见你就有好心情》,但我就是没有好心情,眼泪在公车中流不停。 这七公斤可以说都是我泪水的重量,失恋也可以说是对我最有用的减肥方法, 因为失恋所以没有食欲,没有食欲就吃不下东西,让我对食物一点欲望都没有, 就这样,我在两个月当中瘦了七公斤。原本表妹送我一条嫌紧的Levi"s 我觉得跳舞最大的好处是人会变得很健康,而且我的体质很奇怪,只要一流 汗,就会明显的瘦,所以跳舞之后我不仅瘦到不行,而且肉变得紧实,连穿衣风 格都改了,从原本是穿著裙子的甜美女生,改成走比较嘻哈风格的打扮,穿宽大 的长裤、细肩带、长T恤。然后就准备出道发片了。 (Hebe眉批:Selina变瘦就变得还满漂亮,完全不像当年的“猪”。我当时 还问她是怎么瘦的,她说是因为跳舞流汗,但我只要一运动,就会变得很壮,肌 肉会“boom”的长出来,类似女的阿诺史瓦辛格。所以我不能这样塑身。) 不过在准备拍第一张专辑的封面时,公司发现我们大家住在一起一直吃吃吃, 三个人竟然都变胖了,还都胖到不行,所以特别画了体重管理的表格,要我们自 己填体重,如果没有瘦下来,就要请全公司喝东西,这样开始了我们三个人一起 吃减肥餐的悲惨岁月。 我们三个人那时候每天都把Xm干当成零食,因为热量超低又很好咬,然后搭 配烫青菜、喝汤、早餐生菜沙拉等等无油无糖的菜单,体重慢慢的下降。但从此 之后,体重就不是我个人的事,而是整个公司都关注的焦点了。 减肥是要看天注定的。 我国中的时候曾经很努力的减肥,但是一点都没有用,最高可以胖到五十公 斤,而且脸很圆,大家都觉得我怎么会胖成这样,加上我天生小腿上面有一块肌 肉,反正整体看起来就很胖。 (P.S.只有我爸妈觉得我太瘦了!) 而且国中的时候,我经痛非常严重,痛到会在地上打滚,还常常痛到无法上 课,不过我的同学知道之后,竟然凉凉说:“胖成这样还会经痛喔!”天啊!这 真是太残酷的一句话啦!这根本是两回事啊!肥胖跟子宫根本没有关系啊! 因为这句话,我决定要开始减肥。其实我根本就不喜欢骑脚踏车,但为了增 加运动量,我在暑假决定要骑脚踏车上暑期辅导,不过因为我家距离学校也就只 有十分钟的路程,为了增加运动量,我故意绕远路,结果好几次绕远路绕成迷路 路绕成迷路,结果还迟到了。 (Ella眉批:哈哈你活该!) 妈妈从小就很注重我的健康,常拿补品来给我吃,所以我身体很好,但是为 了减肥,我跟妈妈说我会去买早餐,然后我不是不吃早餐,而是每天买御饭团配 低脂鲜奶,真不知那时是哪来的勇气,因为我根本恨低脂鲜奶。 早餐吃的少,中餐也要减量,其实我跟那个说我“这么肥还会经痛”的同学 是很好的朋友,所以我们约好,在暑假辅导期间要分吃一个便当,一人吃一半, 不过后来发现这不是个好主意,因为一个便当里面一次只会出现一只鸡腿,那应 该是我吃还是她吃?问题就在我们两个人虽然都想减肥,但也都想吃鸡腿,所以 后来受不了,又恢复一人订一个便当,所以此方法完全性的大失败! 我除了超级爱吃,还喜欢看《谈星》杂志,里面有很多独特的减肥方法,像 是手指头缠胶带减肥法,看起来很神奇,所以我就跟同学一起买了胶带,按照上 面的指示慢慢缠,大拇指代表脸,食指是手臂,连开始跟结束的方位都要特别配 合穴道,所以我每天都要花很多时间缠手指。每天都把手指缠得像木乃伊一样去 上课。 但是那时候我读升学班,班导师非常讨厌学生减肥,我觉得很奇怪,学生如 果胖,导致心情不好,导致书读不下去,导致考得不好,都是指向坏的方向,为 什么不让学生减肥而变得心情好、书读得好、向上提升呢?但我们班导师没想通 这一点,她严格禁止我们尝试任何减肥方法,如果考试或是写作业的时候让她看 到我们手指上缠胶带,她会要我们站出去,一根一根拆掉。所以我每天晚上花很 多时间缠好手指,如果隔天早自习就是我们班导师的课,她会立刻要我拆掉,等 于我花下去的心血、时间、买胶带的钱统统浪费掉,班导真是我国中减肥的“孽 星”! 后来我又在《谈星》上看到了减肥耳扣,我又兴冲冲的订购了,但是根本没 有用,害我又花了一笔钱。总而言之,在我国中的时候不管怎么减,我还是个五 十公斤的胖子。 上了高中之后,我开始学玩滑板,每天一直玩一直玩,拚命流汗,我不但不 想减肥,食量还变大了,玩滑板的地方附近有一家汉堡王,只要玩到累了,我就 会去买一个汉堡配可乐,一天可以吃掉四个到五个汉堡,但就这样瘦了两公斤, 在这一刻我已隐约感觉老天爷以及菩萨慢慢接近我了! 看到自己变瘦了,我想要认真减肥,看能不能更瘦,有一段时间我什么都不 吃,回家喝妈妈煮的绿豆薏仁汤,妈妈以为我在吃点心,其实这就是我的主餐, 但这么努力,也才瘦了一公斤。 上高中之后,我班上有个同学她已经瘦得像是扁扁的“饼干”,即将迈向薄 薄的“纸张”的境界,但还是天天喊自己胖。说实话,她看起来就是“瘦瘦瘦”, 脸像香蕉一样瘦,身体像饼干一样瘦,可是她还是要减肥。 身为不认输的牡羊座,天天听她说要减肥,我就想“我不能输给你”,所以 就开始跟她比赛减肥,我们约好把对方当成敌人,所以我要比“饼干”还要瘦, 要瘦到跟“纸张”一样,她说她也要当“纸张”,“纸张”是我们两个都期望到 达的境界。 我的“纸张减肥餐”是这样进行的,早上吃完妈妈准备的丰富早餐,中午只 喝一杯果汁,不过这会导致下午快放学的时候产生狂饿的感觉,所以我会抵抗不 住而买一个面包吃,晚上回家之后还是会狂饿,又忍不住吃很多晚餐,所以减了 半天还是同样四十七公斤,减得非常辛苦,却根本没有降低体重,那些佛们又停 滞不前! 后来,我身边所有的人都在减肥,我又开始新一波的减肥计划。早餐正常吃, 中午大家都去买便当了,我不想吃便当,又爱吃洋芋片,所以就买了一堆洋芋片 配果汁,晚餐那时候我要留在学校夜读,不用回家吃饭,所以就买厚片土司配珍 珠奶茶。其实我吃得还是很多,但不知道发生了什么怪事情,可能是那时候老天 爷帮助我,我瘦到了四十三公斤。 我成了“饼干”。我是一个“饼干”。一百六十公分,四十三公斤的饼干, 我的体育裤变得非常宽松,而且没有小腹,那是我人生极致的时刻。而且我感觉 自己即将一路成为“纸张”。 我国中的时候曾经是大“奶”妈,有时候还怀疑自己是不是得了“巨乳症”, 但当了饼干之后,胸部也变小了,成了B 罩杯。 这段当“饼干”的期间,我坚信真有天神菩萨众神集合来保佑我这个饼干, 因为不管怎么吃,我都不会胖。 我跟表妹有时候会从新竹搭电联车到台北逛西门町进行大食王之旅。我们会 先在新竹买两大袋几百块的零食在路上吃,表妹吃东西很快,我牡羊座又不认输, 觉得不可以吃输她,所以我也狂吃,把两大袋零食吃完之后,也差不多到台北, 我们立刻冲到西门町,立刻去吃旋转寿司,我表妹三十九公斤,我四十三公斤, 我们两个“饼干”坐在一起,寿司却一盘接着一盘吃,吃完的盘子堆很高,旁边 的人会露出惊恐的眼神看着我们,好象都在说:“这两个饼干怎么吃了这么多东 西!” 寿司吃完之后,大食王之旅还没结束,我们再去星巴克吃起士蛋糕外加咖啡, 要回新竹的时候,又买一堆零食搭火车吃回新竹。终于回到了表妹家,看到她家 隔壁的永和豆浆,我们又去吃了小笼包跟甜烧饼,一路吃吃吃,但有天神护体, 所以体重一点都没有增加。 到了台北集训两个月,我发现我的“饼干”身材不见了,“纸张”也没有带 到台北来,竟然立刻胖到四十八公斤,公司发现苗头不对,开始管制我们的体重, 才勉强维持在四十五公斤。 后来第二张专辑要录音又要拍戏,我只要压力一大,就会不停的吃,她们两 个也觉得我很奇怪,怎么会边吃边说要减肥,而且我为了怕胖,特别泡减肥茶配 饼干,心想这样应该会把饼干的热量冲掉,其实是没可能的。那段时间我什么都 可以吃,连根本不好吃的食物我也吃下肚子,一直吃一直吃,一路胖到五十公斤, 所以第二张专辑封面上的我,真是胖得像一头猪,每次看到那张封面我都觉得 “我的脸怎么会圆成这种鸟样子啊!”完全不敢相信。 艺人都很瘦,但还好天天跟我在一起的Ella跟Selina都不瘦,不然我心里一 定会难过死的! 老天爷的庇佑真的是有限的,我的庇佑应该在还没当艺人的时候已经用光了, 所以第三张专辑发行的时候,我的体重在五十公斤固定住,就算努力减肥瘦了一 点,外表看起来还是有五十公斤,我想,我的老天爷跟菩萨都留在新竹,没有跟 我到台北来。 我在国中的时候根本没想过要减肥。 (Hebe眉批:你在国中是不是不爱漂亮?都穿学校制服,没有订作。) (Ella眉批回答:对啊,我不喜欢去订作制服,因为我觉得那是流氓在穿的, 我们学校一堆流氓穿订作的制服,而且我特别讨厌流氓的打扮,他们喜欢里面穿 衬衫,外面还套一件背上有日本艺伎图案的外套,真丑!流氓的眼光都怪怪的。) 后来到五专,才开始想要减肥。因为五专有些日子可以穿便服,看到同学穿 漂亮的背心来上学,我觉得那样子很好看,就买来穿,穿了之后才发现自己的手 臂很粗,胸部又很大,胸部一大看起来就很胖,所以开始想减肥。 那时候我妈妈教我一种减肥法,早餐照常吃,午餐则吃七分饱,晚餐因为接 下来就是睡觉,不需要太多体力,所以就不吃,只喝汤吃水果,饿了就喝水,这 样一个星期就瘦了一两公斤,但我只要有点成效,就会开始乱吃东西,所以体重 就在五十二到五十四之间跑来跑去。那段时间只有我得急性肠胃炎狂拉肚子,体 重才勉强降到五十一公斤。如果一直没有节制,我最高胖到五十五公斤。 -------- 努努书坊