［KHECOLS movement第五项(3)］
［三 . 促进头部和脸部的气血循环，增强人体的活力］
1. 在吸气的同时将两臂举过头顶，然后手臂弯曲包住头部，并画着圆圈转动。
2. 将双手的手掌心交叉放到面前，使手掌上的热量传达到脸部，然后很自然
地将此动作延续至颈后部。
3. 两手手掌交替着摩擦颈后部，然后将手指伸直，并举过头顶，向外侧画着
圆圈转动。
4. 在呼气的同时放下手臂。这一动作不仅可以提神醒脑，而且还能将手掌心
的气血运动传达到脸部。
解除颈后部的紧张感，并将手掌心的能量向上延伸，从而增强全身的活力。
对于促进后脑部的气血循环卓有功效。
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