第32节：觉察内心世界(14)

　　其实，我们天生就具有一切的价值：艺术的、智慧的、勤劳的、浪漫的……
各种各样的价值都在婴儿身上平均体现。没有哪个婴儿比另一个婴儿更懂得什么
是浪漫。可能只是在生活开始挤压我们的自尊与自信时，我们才会感觉到自己与
其他人的不同，而这种不同，正是生活对“价值”的消减。

　　跻身于“最酷”的那群人里的方法有很多种，学习成绩永远拿第一是个疯狂
而不切实际的念头——相比之下，文身、说脏话、吸烟、扮小丑出洋相这些方法
更容易引人注意，而且“花费”不大。当人们能够因为种种“奇思妙想”而被别
人所接受时，他会觉得兴奋无比；而如果被忽略，甚至是被排斥时，就会陷入沮
丧。

　　所以我们才会对自身内部的价值体系视而不见，尽管它已经日渐萎缩。我们
会津津乐道于如何去刻意努力争取第一，如何能够比别人更出色，更成功。

　　当一个人把自己的自我价值建立在比别人“更好”这个基础上时，他就像给
自己套上了一个笼头，把自己变成永远要为眼前的胡萝卜奋斗的驴子。但一切都
是会变的，尤其是“成功”这事。由于金钱而优秀的人，可能因为投资失败而一
下子变为弱者。因为名牌服装或是高级轿车而优秀的人，也会随着外界变化而变
得没那么优秀。其实，最有“价值”的东西，还在自己内心。

　　为了挑战一下自己认为努力才能创造价值的谬论，不妨先自己默念：我是个
很有价值的人。

　　一般来说，人在情感上很愿意相信自己具有充分的价值，但一旦涉及到具体
生活里的方方面面，刚刚冒头的自我价值就又被打了下去。或许刚刚被老板批了
一通，或许和同事吵了一架，要不就是坐车没抢到座……总之，周围的环境把你
的价值又一次贬低了。

　　这时你可以问自己4 个问题：

　　1.此时此刻，我的价值比以前高还是低了？

　　2.我有能力处理好身边的事吗？

　　3.有人尊敬我吗？不管是同辈还是晚辈，不管是老板还是同事？

　　4.此时此刻，有人爱我吗？不爱我的家世，不爱我的车或者房子，单纯地爱
那个最原本自然的我？

　　大部分时候，人都会用正面的态度来回答上述4 个问题。而这种正面态度也
就是人在面对自己时应该采取的态度。然而情绪反应常常会干扰这4 个问题。比
如如果刚刚做砸了一件工作，那么对于第三个问题的答案很可能就是“否”。要
是刚失恋，那在想到第四个答案时，一定会忽视，人的生命中，“爱”不止是
“男女之爱”，还应该包括“家庭之爱”、“朋友之爱”等等许多。

　　自然的情绪反应固然重要，但它和“自尊”与“价值”不能混为一谈。自尊
是每个人在出生时就拥有的那种永恒不变的东西。别人的情绪会影响我们，使我
们对自己的判断产生扭曲，从而产生自我怀疑。但一个懂得自我价值的人，应该
知道，自己不必按别人强加给自己的限制去生活。

　　　　　　　　　　　

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