第53节：给你的情绪起个名(1)

　　Chapter 4

　　给你的情绪起个名

　　情绪发自于内心，我们理应是情绪的主人。但某些情绪背后的意义，让我们
不愿意去碰触它，于是人为地给自己的内心做了一块“雷区”。我们习惯把关注
的焦点放在身外，却忘了内心的情绪才最值得注意。

　　宽容是自我的赐福

　　在所有的动物中，只有人类是残忍的。他们是唯一将快乐建立在制造痛苦之
上的动物。

　　——美国幽默大师马克? 吐温

　　一位智者这样说过：“你必须宽容三次。你必须原谅你自己，因为你不可能
完美无缺；你必须原谅你的敌人，因为你的愤怒之火只会影响自己和家人；在寻
找快乐的路途中，最难做到的或许是你必须原谅你的朋友，因为越是亲密的朋友，
越能于无意中深深中伤你。”

　　这位智者的话，曾经深深地感动了我。因为我从中感受到一种非常难得的品
质：宽容。

　　的确，我们常常是对别人太严厉了。世俗的舌头，我们更习惯用它在人群中
掀起风雨。每个人都在企图证明：我是对的，而你错了。

　　在我小时候，总喜欢看那些“少年XXX ”的书。当然，用现在成人的眼光来
看，那些故事既无逻辑又无道理。就像“少年徐文长”，现在看来觉得完全是胡
说八道：且不论穷困潦倒如斯的徐文长怎么有胆量与强势群体的代表争执，就说
他常用伶牙俐齿辩得那些地主老财们面无人色哑口无言，难道地主们恼羞成怒之
际，不会大嘴巴抡上去？幼儿，尤其还是弱势群体的幼儿，怎么就能锋芒毕露像
刺猬一样？

　　后来长大了些，渐渐明白了：故事始终只是故事。不就是给小孩子看的书嘛，
没必要那么较真。只要知道，这是在鼓励小孩子多动脑筋，把自己修炼得口舌伶
俐一些。

　　于是，“捍卫自己的正确性”这条法则就被烙印在我们的思想深处。口舌之
争，不过是外在表现而已。实质上，“刻薄”，被当成了新时代的美德。

　　所以现在能上位出名的，不管是在什么领域，总是那些会争会吵、练就一身
“毒舌”本领的人，就像前几年超女比赛里的那些评委那样，一个比一个语气恶
毒。

　　但是，人总有自尊心，没人会愿意被人直指短处。更何况，我们所想的真理，
其实可能正是他人认为的谬误。

　　宽容，是一种美德。当我们对万事万物都苛刻的时候，世界在我们眼里就剩
下了闪电。

　　宽容，也是一种博大。有容乃大。同样我们也可以说，一颗心，能装下别人
或者自己的缺点，才能装下整个世界的风雨。

　　宽容，更是一种赐福。我们宽容了别人，不仅给了他们尊重和信任，同时也
给自己以赐福。

　　你看那常常蹲伏在墙角，伺机出来揪住别人缺点的人，他们的眼睛里缺少光
彩，脸色铁青阴森；而那些能够以一颗宽容的心面对世界的人，却面色红润，平
安喜乐。

　　有句话叫“福祸无门，唯人自招”。人一生的福气有很多种，其中最恒定的，
就是宽容。因为这种福气并不是谁给予的，它是对自我的赐福。心中装下整个世
界风雨的人，同样在他的心里，也会到处开满鲜花。

　　芦淼告诉你

　　随着相互间交往的持续增多，人们对自己的利益也看得越来越重。就像一个
护食的小兽，“刻薄”被看作是最高贵的美德。但其实，刻薄带给人的是争斗，
而宽容带给人的则是福缘。能够宽容面对世界的人，他得到的回报是对自己的赐
福与内心的平静。

　　如何制怒

　　我知道我将犯下的罪行是多么可怕，但比之更甚的是我的愤怒，我的愤怒已
经战胜了我的理智。

　　——希腊哲学家欧里庇得斯

　　吵架是好还是坏？在人际交往过程中，争吵总是免不了的。有人很悲观，觉
得吵架就代表了两人之间的分歧；有人则很乐观，认为吵架是对将来可能出现的
大问题的预演，有助于舒解压力。但是，作为自身情绪之一的愤怒，你对它是否
有足够的了解？抛开与别人的交往不谈，单谈自身感觉到的愤怒情绪，你是否有
能力来化解、掌控它？

　　相传林则徐曾经手书过“制怒”二字，挂在墙上，以求平静自己的情绪。于
是有人因此说：林则徐是个很压抑的人。若从现代心理学的观点上看，像他这样
时刻压抑着自己的感受，不能顺利表达的人，肯定会有心身疾病。难怪他会重病
缠身，最终病逝于赴任途中。其最有力的依据就是这幅字：“制怒”。

　　　　　　　　　　　

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