第17节：职场没有圣诞老人(2)

　　白领应该学会控制自己的情绪，保管好自己快乐的钥匙；你不仅不能期待同
事给你快乐，而且还要学会给同事送去快乐；这样，当同事或朋友与你在一起，
他们会觉得是种享受，至少没有任何压力。因此，在办公室当你的情绪变得恶劣
时，你就要约束自己，必要的时候就得像演员一样，发挥自己的表演技巧。也许
你会觉得这么抑制自己的情绪，太委屈自己了，而且很虚伪；然而，一旦当你调
整好情绪，全心全意地投入到工作中去后，你就会发现自己的情绪自然地变好了！
因此，你最终会明白，这就是工作的需要，这同样是自然和真实的。

　　每一个白领都承受着一定的工作压力，那么，如何才能释放由工作带来的压
力，保持心身的自我平衡呢？

　　有一次，我在某企业做行政文秘培训时，总经理的秘书给我讲了一个她自己
的小故事。由于秘书处于公司管理系统的中枢，事务繁重，角色复杂，责任重大，
所以，她的精神压力特别大。为了不让这种压力变为沉重的精神负担，她自创了
一套“自我想象法”来转移压力，控制情绪，效果特别好。

　　有次她的上司刚从国外出差回来，找他的人特别多。她这边刚放下市场部经
理要见总经理的电话，那边客户又来电话，说想请总经理一起吃顿饭；不仅要见
总经理的人多，而且等待总经理批阅的文件也多……工作一多，人就容易烦；人
一烦，脾气就容易躁；脾气一躁，不仅说话的速度越来越快，而且说话的声音越
来越大。她意识到自己情绪快要失控了，如果不加以调节，那肯定会影响工作。
于是，她暂时放下手中的工作，让自己稍微休息一会。

　　　　　　　　　

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