第61节：第九关：和孩子一起做情商训练(3)

　　训练方法：

　　1 、请你把第二课中你曾经说出来的那些负面感受先一一列举出来，然后请
你做一些自我分析，找出这些感受背后，隐藏着你的什么需求需要还没有被满足？

　　负面感受1 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受2 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受3 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受4 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受5 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受6 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受7 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受8 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受9 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受10：它背后隐藏着什么需求：

　　2 、在第二课中，也了解了很多家人的感受，请你把那些负面的感受找出来，
然后分析一下这些感受背后，表明你的家人有哪些需求没有被满足？

　　你爱人的：

　　负面感受1 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受2 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受3 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受4 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受5 ：它背后隐藏着什么需求：

　　你孩子的：

　　负面感受1 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受2 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受3 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受4 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受5 ：它背后隐藏着什么需求：

　　其他家人的：

　　负面感受1 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受2 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受3 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受4 ：它背后隐藏着什么需求：

　　负面感受5 ：它背后隐藏着什么需求：

　　3 、请你从自己出发分析一下：一个人，总共会有哪些需求？

　　情商启示：

　　·有需要是正常的；

　　·消极的感受是需求没有得到满足的表现；

　　·需求必须先要被认可，才能被满足；

　　·了解需要也是解决问题的一个方面；

　　·我可以处理我的需要；

　　·我可以听出别人态度和感受背后隐藏着的需要。

　　孩子策略：

　　·孩子任何负面的感受背后都隐藏着他的需要；

　　·教他们去了解别人情绪背后的需要；

　　·认可别人的需要，也认可自己的需要。

　　第四课：提出你的要求

　　课程目的：学会如何提出要求

　　暑假里，我的儿子每天都要去书店看书。路费加上零食，大概需要6 元-10
元钱。每天吃完中饭，他会跑到我房间来说：" 妈妈，我要去书店了。" 言下之
意就是要我给他一些钱。有一天，我故意没有给他，他在我房间里逗留了一会就
出去了。我找他进来，跟他说：" 妈妈知道你想问妈妈要钱，妈妈故意不给你，
是因为我想看到你能够自己把要求很清楚地提出来，明白了吗？" 他明白了我的
意思。以后每当有需要的时候，他学会了明确地提出他的要求。

　　这是一个重要的习惯。因为满足自己需要的第一责任人是每个人自己。如果
你不善于把自己的要求明确地提出来，那么谁又能够自动满足你的需要呢？

　　训练方法：

　　1 、假设你现在有独处的需求，但是家里人都在你的身边，你准备怎么做？

　　2 、尝试分析一下，你提出的要求符合下面哪种情况？请你在符合你情况的
选择上打上钩。

　　是否坦诚？□正面提出□间接暗示□顾左右而言它

　　　　　　　

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