十二金法则学习训练程序（2）

    第十天

    重温思维积极介入的阅读方法。

    阅读第九章“完善社会行为能力”。掌握社会行为能力培养的四个重要方面。

    学习日记：用你的语言陈述理解他人的重要性，或者抄写几句这方面的格言。 
通过学习，你对父母、对老师或者对同学增加了一点什么你过去没有的理解？ 

    第十一天

    重温社会能力培养的四个重要方面。

    阅读第十章“百折不挠”。掌握培养坚强毅力和承受力的八种方法。

    学习日记：抄写对你最有勉励作用的两句关于毅力及承受力的格言。

    运用本章讲授的方法，战胜你面临的一个或大或小的困难与挫折，  如上课无
法集中自己的注意力，如对某一门功课毫无兴趣乃至学习成绩很差，  同时肯定自
己的每一点进步。 

    第十二天

    重温培养坚强毅力和承受力的八种方法。

    阅读第十一章“健康自在”。掌握达到自在状态的七个方法。

    学习日记：默写达到自在状态的七种方法。  如果你感到自己有哪些不自在或
不健康的地方，从本章中找到解决它们的办法，或者与家长共同学习及商讨解决的
办法。 

    第十三天

    重温达到自在状态的七个方法。

    阅读第十二章“行动至上”。掌握确立新形象的五种方法。

    学习日记：默写行动法则的八项内容。向家长、  好朋友及亲友（至少三个人）
大声而清楚地描述为自己设计的新形象。 

    第十四天

    重温确立新形象的五种方法及行动法则的八项内容。

    学习日记：与家长或好朋友共同讨论你阅读本书的最大收获，并写下来。

    同学们经过两周14天的学习（或者说训练）之后，一定会发现，  自己变了一
个人：更加聪明，更加坚强，更加健康，更加从容，而且，更加乐观，更加自信， 
更加有创造性。 

    希望同学们把这些进步肯定下来。

    肯定进步的最好方法，就是经常对自己或他人进行口头及书面的描述。

    在取得这些进步之后，如果你还想进一步提高自己，你可以重复这个程序，或
者，你为自己设计一套学习程序（那是很有趣味的创造）。你将发现，  每一轮学
习都不是机械的重复，它会使你在方方面面都得到进一步的提高。 

    如果你想集中精力解决自己某一方面的问题，那么，  在经过14天的基础训练
之后，你可以针对某一章节进行重点的学习和训练，  从而迅速改善和提高自己在
这方面的素质，获得继续全面提高自己的积极性、兴趣和自信，最终达到全面提高
的目的。 



    在此过程中，  同学们还可以借助各种辅助的手段更加迅速地完成重新塑造自
己的任务。 

    如果你是一名学有余力的高中生，  你可以听一下《现代青年成功素质训练教
程》。 

    如果你是一名小学生或者初中生，  你可以在每天睡觉前听一遍《孩子新形象
设计法》，巩固和完善你的新形象。 

    另外，你还可以把你的人生目标，你最喜欢的格言写下来，  放在你经常容易
看到的地方（墙上，床头，写字台的玻璃板下面），对自己实施良性的自我暗示。 

    这些方法都是同学们重新塑造自己时可以借助的手段，非常有效。

    祝同学们不断取得人生的进步！

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